21 сигнал, который подает нам кишечник, о том, что мы заболели
1. Вам нужен пробиотик
Если вы испытываете расстройство желудка, такое как вздутие живота , газы, запор, диарея или даже кислотный рефлюкс , вам, вероятно, могут помочь пробиотики.
«Ежедневный прием пробиотиков поддерживает и омолаживает микробиом, помогая сбалансировать кишечную флору, помогая пищеварению, помогая организму вырабатывать витамины и усваивать минералы, укреплять иммунную систему и улучшать обмен веществ», — говорит Фрэнк Липман, доктор медицинских наук, автор бестселлеров и основатель Be Ну и оздоровительный центр Eleven Eleven в Нью-Йорке.
Микробиом кишечника — это совокупность полезных бактерий, влияющих на здоровье пищеварительной системы. Его можно улучшить, употребляя в пищу йогурт и ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи и кефир, или принимая ежедневные пробиотические добавки.
«Основываясь на диагностике, найдите пробиотик, который содержит как можно больше различных штаммов бактерий», — говорит Эрика Энгл, доктор- биохимик и генеральный директор компании Ixcela, занимающейся фитнесом с микробиомом.
Продолжить чтение ....
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Во всероссийском этапе чемпионата «Абилимпикс» «золото» дали одиннадцатикласснику из Бутово
В День народного единства группа «ПЯТЕRО» представила премьеру песни «Одна и навсегда»
Россия возобновила прямые рейсы ещё в одну страну на тёплом море
«Гонорар вырос на 30%»: Султан Лагучев заявил, что в новогоднюю ночь выступит трижды
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Каршеринг BelkaCar разыграет автомобиль
Без помех и потери сигнала: первые беспроводные игровые клавиатуры
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Metal Slug Tactics review
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Мошенники придумали новый способ обмана через WhatsApp*
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
РФС отстранил до конца сезона хвалившего себя в Telegram судью Безбородова
ВС России уничтожили два бронетранспортёра Viking ВСУ
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Комплимент: Иван Добронравов, Владимир Мишуков и Мария Миногарова
Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024
Русские ракетки развели по углам // Даниил Медведев и Андрей Рублев попали в разные группы на Nitto ATP Finals
Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже
В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира
Синоптики встревожены: "Климатическое безумие обрушится на Россию с 10 ноября" - такой аномальной осени не было с 1820
Врач Сухорукова: овсяные хлопья, бананы и фасоль особо полезны осенью
В Ясеневе выполнят капитальный ремонт дома 1977 года постройки
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
Музыкальные новости
«Пошли по пути Медного всадника». Высоцкий и его «Любовь Советского Союза»
«Борзометр заклинило!» Сеть кипит от оскорблений Лозы в адрес Лазарева
Оркестр Игоря Бутмана и завораживающая Фантине открыли фестиваль «Сфера-джаз» (ФОТО)
Невеста певца Григория Лепса заявила, что не планирует постоянно жить в Лондоне
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
"Ъ": в ленобласти прекратили производство телевизоров Philips, Sony и Sharp
Кубок Ил Дархана: Будет яркое шоу, в лучших традициях Якутии
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Shot: актера Прыгунова обманули мошенники, попросив оплатить медицинские услуги
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Мэр Москвы: Исторические горельефы установили в переходе станции «Электрозаводская»
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Синоптики встревожены: "Климатическое безумие обрушится на Россию с 10 ноября" - такой аномальной осени не было с 1820
Су-57 – единственный истребитель в мире, который может эффективно противостоять западным комплексам ПВО
Юбилей Есенина позволит популяризировать творчество поэта
Владимир посетил народный артист Сергей Жилин с проектом «Джаз-регион»
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
В Ясеневе выполнят капитальный ремонт дома 1977 года постройки
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫБОРОВ В США СДЕЛАЛ "ДВОЙНИК ВООБЩЕ НЕПОХОЖИЙ"?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Строгие правила продажи автозапчастей и масел вводят в России
