Что делать с самоуничижительными мыслями?

Итак, сегодня подробнее поговорим, что с такого рода мыслями можно делать. Не нужно пытаться убрать самоуничижительные мысли и победить их логикой. Я же защитил проект успешно, значит, не такой уж я и дурак! думает мужчина, чья мать на фоне посредственной успеваемости (пятёрки не по всем предметам) периодически называла его так, просматривая оценки в дневнике.На первый взгляд может показаться, что план хвалить себя за достижения надёжный, как швейцарские часы. Но есть нюанс. Чаще всего родитель, который регулярно называет своего ребёнка дураком за хорошую, а не отличную, успеваемость, воспринимает отпрыска не как отдельную личность, а как функцию удобный способ похвастаться его успехами, неосознанно (или даже осознанно) присвоив их себе. Это характерный признак нарциссичного родителя. Такой родитель, помимо прочего, непременно передаст ребёнку самооценку, базирующуюся на достижениях. Без галочек напротив всех запланированных дел (на самом деле, даже с ними) ты никто и хорошего отношения ...