Врач Тяжельников рассказал, что не стоит есть и пить в жару
Сладкие газированные напитки в жару не утоляют жажду, а только дополнительно нагружают организм из-за высокого содержания сахара. Об этом рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
— Не пейте сладкие газированные напитки. Они не утоляют жажду, а только дают дополнительную нагрузку на организм из-за большого содержания сахара... Под запретом в жару употребление алкоголя. Алкоголь нарушает терморегуляцию, нагружает сердечно-сосудистую систему, способствует выведению жидкости из организма, — уточнил он.
Для охлаждения организма Тяжельников посоветовал по возможности принимать прохладный душ или обтираться смоченным прохладной водой полотенцем. Медик указал, что в жаркую погоду нужно избегать переедания, чтобы не перегружать организм.
В свой рацион нужно включить больше овощей, зелени, фруктов и ягод. Горячим блюдам лучше также предпочесть холодные, передает РИА Новости.
Летом многие чувствуют слабость и недомогание из-за высоких температур. Однако больше всего страдают люди с хроническими заболеваниями. «Вечерняя Москва» обсудила со специалистом, кто сложнее всего переносит жаркую погоду и как пережить аномально высокие температуры.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина (видео)
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Приглашаем на VII Большой детский фестиваль
Фото: 38-летняя актриса Меган Фокс вновь забеременела после выкидыша
Масштабная конгресс-выставка объединила представителей медицины
«Слава Богу, не квадробер!»: Екатерина Климова посмеялась над дочкой от Месхи
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
No leader can fix Nigeria with 1999 constitution – Anyaoku
Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms
Экс-гендиректор ГК «Салюс» Егор Иванков получил условный срок за вывод из России более 200 млн руб.
BelkaCar за 3 квартал 2024 года вывела на линию более 3 тыс. новых автомобилей
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
The unholy union of Pizza Hut and PS5 exhaust fumes has created the PIZZAWARMR, a 3D-printed box you can build for free to foul up your PlayStation and warm pizza
Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Сильно похудел: Волонтёры нашли украденного из зоомагазина кота Лучика
«Последняя сказка» при поддержке «Авторадио»
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Семья из Пермского края победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Главу Солнцевского суда Матету досрочно лишили полномочий
Экс-ведущий «Спокойной ночи, малыши» и художник «Союзмультфильма» Леонид Пожидаев провел в Якутске мастер-класс
Эксперты рассчитали, сколько придется копить жителю Чувашии на квартиру
Власти Москвы сообщили об установке еще 87 указателей исторической навигации
Балашихинский лицей отметил 75-летие
Теннисист Рублев проиграл Рууду на Итоговом турнире ATP
Россиянин Рублев проиграл испанцу Алькарасу на Итоговом турнире ATP
Рублёв объяснил своё неудачное выступление на Итоговом турнире ATP
Рублёв: надо научиться эмоционально вести себя правильно
В российских магазинах нашли консервы с личинками червей
Станислав Кондрашов о важности управления конфликтами в стартапах
Балашихинский лицей отметил 75-летие
Изготовление металлоконструкций Звенигород (Московская область)
Музыкальные новости
Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
Семья пилотов из Оренбурга победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Семья педагогов из Малоярославца победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Чувашская академическая симфоническая капелла готовится к юбилею Чайковского
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Студенты МГТУ преобразовывают учебный процесс
Семья пилотов из Оренбурга победила в конкурсе Ирины Дубцовой «Главное – Семья»
Собянин рассказал о начале голосования за лучший объект реставрации
Артисты Хабаровского музыкального театра исполнят заглавные партии в премьере оперы «Евгений Онегин»
Apple выпустила новые беты iOS 18.2 и других ОС с поддержкой Genmoji, Image Playground и интеграцией ChatGPT
Перед тем, как завести машину – загляни под капот
В столице ожидаются заморозки и гололедица
Выбило все стекла: детали ДТП с трамваем и КамАЗом в Москве
Столичные росгвардейцы задержали таксиста, объявленного в федеральный розыск
Профессор Малинен: Путин ясно дал понять, что Россия сыта лицемерием Запада
О чем впервые с 2022 года поговорили Путин и Шольц: трактовки Москвы и Берлина
Песков назвал важной инициативу германской стороны в разговоре Путина и Шольца
В России захотели объявить 2025-й годом Дональда Трампа
Российский Красный Крест наградил за корпоративные донорские инициативы за 2024 год
Метаболизм срывается: почему нельзя худеть на жидких диетах
В Москве выживаемость детей с низкой массой тела увеличилась до 99%
Сильно похудел: Волонтёры нашли украденного из зоомагазина кота Лучика
Жертвы концлагеря имени Зеленского рассказали о страшных пытках: Как в застенках СБУ издеваются над пленными россиянами и «госизменниками»
В Сибирском филиале УВО Минтранса России почти 4 года трудится многократный победитель и призёр соревнований по самбо и дзюдо Тимур Сабиров
Школьники из России и Беларуси стали победителями международной олимпиады по креативному программированию наряду с участниками из 12 стран
Борисевич одолел Хрисанова на "Бойцовском клубе РЕН ТВ"
Рофаль победил Хейбати в соглавном бою турнира "Бойцовского клуба РЕН ТВ"
Собянин рассказал об организации московской кардиологической службы
Сергей Собянин: Пространству «Молодежь Москвы» исполнилось два года
Собянин рассказал о пространстве «Молодёжь Москвы»
Сергей Собянин рассказал о площадках пространства «Молодёжь Москвы»
Эксперт Чижова призвала разделять мусор и пользоваться "Экоточками Москвы"
Назван самый экологичный район Москвы
Рослесхоз определил топ-5 регионов по ликвидации лесных пожаров в первые сутки
Эксперт напомнила москвичам о важности раздельного сбора мусора и рециклинге
Нарколог Исаев высказался о «безопасных» дозах пива
Журналистку «Известий» Графчикову выгнали с сеанса Кашпировского в Петербурге
В Долгопрудном отметили 30-летний юбилей гимназии
Детская музыкальная школа Ревды стала лучшей в УрФО
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Северный вкус: в Санкт-Петербурге пройдет ресторанная премия WHERETOEAT Northwest
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
Познавательный час «В.И. Даль – собиратель слов русских».
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Кондрашов: предупреждающая статья о скрытых комиссиях
Уникальные новогодние игрушки «Шары добра» ...
Станислав Кондрашов о важности управления конфликтами в стартапах
В Долгопрудном отметили 30-летний юбилей гимназии
