Ульяновцам рекомендуют больше пить и ограничить пребывание на улице в жару
В связи с жаркой погодой администрация Ульяновска настоятельно рекомендует соблюдать меры безопасности для защиты здоровья. Они следующие: Ограничьте время пребывания на улице. Старайтесь не находиться на открытом солнце с 11:00 до 16:00, когда солнечная активность наиболее высока. Носите легкую одежду. Одевайтесь в вещи светлых тонов из натуральных тканей. Не забывайте про головные уборы и солнцезащитные очки. Пейте больше воды. Потребляйте не менее 1,5-2 литров воды в день. Используйте солнцезащитные средства. Наносите крем с высоким уровнем SPF на все открытые участки кожи. Избегайте физических нагрузок. Сведите к минимуму интенсивные физические упражнения на открытом воздухе в жаркие часы. Помните, что соблюдение простых правил поможет вам и вашим близким избежать негативных последствий жары, ведь здоровье - наш самый дорогой ресурс.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Слесарь СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» - лауреат Всероссийского фестиваля «Семья России»
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Спортмастер запустил новую рекламную кампанию
Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
President assures there will be no cover-up in Vasiliko contract failure
Две фуры, микроавтобус и легковушка: под Орлом произошла жесткая авария
«Уже и бомжихи в никабах!»: сколько зарабатывают цыгане-попрошайки?
"Чайф", БАЭС, "Оленьи ручьи": что станет достоянием Среднего Урала?
DCLogic инициирует панельную дискуссию по вопросу перехода на российские ИТ-решения
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Diablo 4 players finally unearth a secret ring they've been looking for since it launched over a year ago—and it's utter trash
Мафия-НН: Большой город всегда долго собирается.
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Как спорт влияет на сердце?
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Дуров обозначил конец эпохи тайны усыновления
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
В Москве запустят три веломаршрута по площадкам в рамках КРТ
Мария Багреева: в первом полугодии в Москве выдали 23 тыс. семейных ипотек
Капитальный ремонт фасада шестнадцатиэтажного дома в районе Зюзино завершится в этом году
Новую поликлинику на Кузьминской улице в Котельниках достроят в 2025 году
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: Что для вас цирк?
Рахимова поднялась на 12 строчек в рейтинге WTA, Павлюченкова вернулась в топ‑30
Российские теннисистки Мирра Андреева и Диана Шнайдер проиграли финал Олимпиады, у мужчин золото взял серб Новак Джокович
ATP частично удовлетворила апелляцию Шаповалова. Его оштрафовали, но сохранили призовые и очки
Парижский прииск Новака Джоковича // Он выиграл золото на своей пятой Олимпиаде
Тегеран требует поставок истребителей Су-35 и систем ПВО от Москвы
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: Что для вас цирк?
Мария Багреева: в январе-июне в Москве выдали 23 тысяч семейных ипотек
Захарова: Запад хочет фрагментировать Закавказье, разрушив связи с Россией
Музыкальные новости
Пианист из Красногорска победил на международном музыкальном конкурсе
Театр «Русский балет» представляет постановку балета «Щелкунчик» на сцене Михайловского театра
Шнурову запретили пить алкоголь за три дня до концертов
Любовь Успенская отметит юбилей сольным концертом в Зеленом театре ВДНХ
Журналист Ревунов: Евгения Поддубного направят в московскую клинику
Как спорт влияет на сердце?
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Стоп, снято: завершились съемки четвертого сезона комедийного сериала «Полярный» с Михаилом Пореченковым в главной роли
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Собянин рассказал о реставрации исторических зданий двух театров
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Дептранс Москвы предложил увеличить до 100 тыс. рублей штрафы за парную езду на самокатах
Грузовик насмерть задавил ребенка в Щелково
Водителей предупредили о пробках на дорогах в связи с непогодой
Стоп, машина! Скорость автомобилей каршеринга будут снижать принудительно
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Губернатор Андрей Чибис доложил Президенту Владимиру Путину о реализации ключевых проектов по развитию Мурманской области
Путину направили приглашение на инаугурацию нового президента Мексики
Мексика пригласила Путина посетить инаугурацию нового президента
Стало известно, что происходит с московской квартирой Навального
Мосгорсуд отклонил жалобу Навальной на заочный арест
Суд утвердил заочный арест Юлии Навальной
Стало известно, что квартира Навального* в Москве пустует после его смерти
Врач Шеслер: сдавать кровь и проверять органы брюшной полости нужно ежегодно
Стоматолог, пародонтолог клиники Мегастом Валерия Козлова: что делать при появлении свища
Журналист Ревунов: Евгения Поддубного направят в московскую клинику
Восемь лет со дня образования движения «Волонтеры-медики»
Спортсменки из Росгвардии завоевали медали чемпионата России по велоспорту на треке
В Элисте стартовали учебно-тренировочные сборы по художественной гимнастике
Международный шахматный фестиваль «Псков-2024» перешёл экватор.
Футболист Олег Бондарь сломал нос прохожему в центре Москвы: «Начал конфликтовать»
Собянин: Основные работы по модернизации студии им. Горького планируется завершить в конце 2025 года
Сергей Собянин: Студия станет частью большого кинокластера
Неделя мэра: посещение ВДНХ в день его рождения и открытие московского городского вокзала Митьково
Собянин: Киностудия им. Горького станет частью кинокластера мирового уровня
«Невыносимые периоды»: как климатический перелом изменит погоду в Москве
Светлана Акулова: Жители Хорошево-Мневников просят уменьшить интервалы движения автобусов № 800
В Московском общественники района вместе с жителями формируют проект будущего парка
Манулу Тимофею из Москвы сватают Адель из Новосибирска
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: Сегодня Дарья Ринчинова - артистка Госцирка Бурятии уже не та маленькая девочка, 8 месяцев назад она стала мамой
Захарова: Запад хочет фрагментировать Закавказье, разрушив связи с Россией
Капитальный ремонт фасада шестнадцатиэтажного дома в районе Зюзино завершится в этом году
Как спорт влияет на сердце?
Собянин: Начался монтаж щита-гиганта для прокладки Рублево-Архангельской линии
Фото: последние приготовления к «арктическому» форуму в Архангельске
Пять наград завоевали юные туристы из Кемерова на Всероссийском слёте
Гребцы Поморья готовятся к Кубку Доброй Воли
Пять поездов задерживаются в Крыму из-за временной приостановки ж/д движения
В Крыму восстановили движение железнодорожного транспорта
Выставка-знакомство «Смех печального человека»
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
Капитальный ремонт фасада шестнадцатиэтажного дома в районе Зюзино завершится в этом году
«ТСН Недвижимость»: Ставка по ипотеке в Москве стала выше 20%
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: Сегодня Дарья Ринчинова - артистка Госцирка Бурятии уже не та маленькая девочка, 8 месяцев назад она стала мамой
Захарова: Запад хочет фрагментировать Закавказье, разрушив связи с Россией
