Где взять уверенность в себе?
ИНСТРУКЦИЯ: Развитие уверенностиУверенность в себе это не врожденное качество, а навык, который можно и нужно развивать. Ниже представлена пошаговая инструкция, следуя которой вы сможете повысить свою самооценку и уверенность в своих силах.Шаг 1: Понимание себя- Запишите свои сильные стороны, достижения и таланты. Понимание того, что вы цените в себе, укрепит вашу уверенность.- Проанализируйте свои страхи. Постарайтесь понять их источники.Шаг 2: Постановка целей- Определите, что именно вы хотите достичь в плане уверенности в себе. Задайте конкретные и измеримые цели.- Разбейте большие цели на мелкие шаги. Каждый небольшой успех будет укреплять вашу уверенность.Шаг 3: Работа над мышлением- Осознанно прекращайте негативный внутренний диалог. Замените его утверждениями, которые подтверждают вашу ценность и компетентность.- Практикуйте позитивное мышление. Выявляйте деструктивные мысли и меняйте их на продуктивные.Шаг 4: Развитие навыков- Идентифицируйте области, в которых вам необходимо улучшить ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
Спасти всех от всего: краткий курс помощи при вывихе, обмороке, ожоге и прочих неприятностях
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
«Из-за поездки на Бали я выглядела беременной и мне пришлось поехать в Грецию, чтобы это исправить» - туристка сообщила, что никогда больше не вернется на этот кошмарный остров
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
The Truth About Female Sexual Desire
Интервью для ливанской газеты «Аль-Ахед»
Смартфоны и гаджеты Xiaomi опять сбоят в России
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Утренние пробки в Подмосковье составили 4 балла 16 июля
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
В Свияжске пройдет благотворительный аукцион в пользу бездомных кошек
Почти как Москва. В мэрии начали готовится к очередному расширению Саратова, которое откладывалось два года
Проект Высокоскоростной железнодорожной магистрали Санкт‑Петербург – Москва прорабатывают детально
Собянин анонсировал строительство в Москве трех дорог
Капитальный ремонт Дома культуры «Исток» в Серпухове завершат к 1 сентября 2025 года
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Второй год подряд: Медведев взял сет у Алькараса, но вновь проиграл в полуфинале Уимблдона
Карлос Алькарас за день до финала Уимблдона играл в гольф
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
«Ъ»: гендиректора «Спецшвейснаба» отправили в СИЗО Челябинска
Исторические фонари появятся в центре Москвы на Кадашевской набережной
Сосудистые «звездочки» и синяки на теле: как распознать заболевания печени
Собянин: транспортная доступность девяти районов Москвы будет улучшена
Музыкальные новости
«Мы рады!»: дочь Самойловой и Джигана устроилась работать официанткой
Ростовский ресторан заплатит за звучавшие песни Киркорова и Розенбаума
«Вот ты мужчина? Ты можешь наплевать на правила?» Ольга Бузова подкатила к участнику «Музыкальной интуиции» в новом выпуске шоу
У рэпера Тимати угнали элитную машину в центре Москвы
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Выставка живописи «Постижение времени. Феномен мироздания» откроется в Пскове
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Канадец Фроз из «Вегаса» стал хоккеистом «Локомотива»
Это рекорд: VK Fest собрал небывалое количество выступающих артистов
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
В Москве впервые конфисковали самокат за нетрезвую езду и наезд на пешехода
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
Путин готовится к небывалой катастрофе — эксперт
Путин получил поддержку могущественной группировки внутри России — Хазин
Глава Минфина РФ Антон Силуанов и губернатор Андрей Чибис обсудили финансовую поддержку Мурманской области со стороны федерального правительства
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис пострадал в драке у бара в Москве
Культурные центры Москвы проведут мероприятия в рамках летнего фестиваля
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Собянин: Проект «Сделано в Москве» объединил более 5,5 тысяч предпринимателей
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
В Крыму потушили четыре природных пожара
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
«Ангелы Плющенко» требуют 1,9 миллиона с семьи юной фигуристки. «Дело Арины Парсеговой» глазами ее мамы
Собянин: транспортная доступность девяти районов Москвы будет улучшена
Капитальный ремонт Дома культуры «Исток» в Серпухове завершат к 1 сентября 2025 года
Почти как Москва. В мэрии начали готовится к очередному расширению Саратова, которое откладывалось два года
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Капитальный ремонт Дома культуры «Исток» в Серпухове завершат к 1 сентября 2025 года
В СССР вырастили гениев, феномен которых не смогли разгадать в Америке и Европе. Истории о великой тройке Ларионова
Собянин: транспортная доступность девяти районов Москвы будет улучшена
Собянин анонсировал строительство в Москве трех дорог
