Выгрузка эмоций и убеждений на бумагу

Хаос в мыслях это когда перед вами стоит любой вопрос, а вместо легкого решения на этот вопрос в виде да или нет , хочу или не хочу , у вас возникает в голове ответ: возможно , когда вместо черного и белого вы видите серое. Хаос в голове попытка справиться с чувством. Гораздо быстрее будет осознать его, назвать своим именем и разобраться с ним. В голове постоянно происходит процесс анализа своей текущей ситуации и поиска такого варианта ее решения, который покажется мне наиболее осуществимым, посильным, подходящим и реальным для меня. Клиенты часто жалуются мне на хаос в их головах. Этот хаос похож на мусор и вызывает напряжение в теле. Есть и повторяющиеся мысли (пластинки, шарманки), которые мешают им спокойно жить, работать и отдыхать ночью. Когда человек постоянно вращается в вихре своих мыслей, то у него пробуждаются негативные эмоции. Если попробовать остановить поток мыслей, то отпускает на время. Среди этих мыслей воспоминания, чьи-то реплики, поступки и реакции. Отнимает силы ...