Об автоматических мыслях.
Что можно подумать, если вам кто-то звонит? Подумать можно, что вы выиграли миллион, или кто-то решил сделать вам подарок. Но обычно мы думаем о том, что где-то что-то случилось и хватаемся за телефон мёртвой хваткой. Да, что случилось?! , да ничего не случилось, просто позвонили вам, чтобы спросить, как у вас дела, голос, так сказать, услышать. Ах так! Да пошли вы со своими расспросами, я тут, понимаешь, за долю секунды все морги обзвонил, все деньги потерял, как и квартиру, а вы спрашиваете, как у меня дела?! Не звоните мне больше! и добавляем нашего ошарашенного родственника в чёрный список.Что сейчас произошло? Произошло то, что называется Оказаться на крючке , если говорить терминами ACT-терапии. Ну или просто мы идём на поводу у автоматической мысли Если мне звонят, значит произошла какая-то трагедия, какая-то катастрофа! . А если произошла катастрофа, значит всё пропало. Если всё пропало, то я недостаточно подготовился к возможной катастрофе. Значит, надо больше тревожиться! Вот ...
Новости России
Москва
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Фестиваль адаптивного спорта в Екатеринбурге
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
«Территория будущего. Москва 2030»: открываем новую музыку вместе с Like FM
Camp Abilities closes out successful summer
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Utrace поможет фармкомпаниям быстрее получать сведения о движении лекарств, произведенных контрактными заводами
На неделю введут реверс на мосту через Чусовую на трассе Р-242 в Свердловской области
Бастрыкин поручил возбудить дело по факту избиения подростка толпой в Миассе
После ДТП с маршруткой в больнице остаются три пассажирки
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Сергей Собянин: Создаем все необходимые условия для качественного обучения
Гречку вечером есть не стоит
На позитиве и на постоянном движе! Концерты звезд «Авторадио» в «Музеоне»
Минтранс Подмосковья напомнил маршруты до Центрального парка в Жуковском
Хуберт Хуркач одолел Тимофея Скатова на старте Открытого чемпионата США — 2024
Рублев всухую обыграл Уайлда в первом круге US Open-2024
Анна Блинкова проиграла Эмме Наварро на старте Открытого чемпионата США
Карен Хачанов поднялся на одну строчку в рейтинге ATP
На позитиве и на постоянном движе! Концерты звезд «Авторадио» в «Музеоне»
Детский врач Заурбек Газаев пополнил штат больницы в Лобне
Делегации из 126 государств. В Москве проходит форум стран БРИКС
Гречку вечером есть не стоит
Музыкальные новости
Тимати собрался жениться на Ивановой — дождалась свадьбы, и мама одобрила
Певица Анна Asti пожелала Долиной заработать больше, чем она потеряла из-за аферы
"У него было удивительно интеллигентное чувство юмора" – Цискаридзе о великом Данелия
Экс-форвард сборной Казахстана забил первый гол за клуб рэпера Басты. Видео
Подбор персонала через кадровое агентство: преимущества и особенности
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Тутта Ларсен сняла фильм о необычной семейной паре из Череповца
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Дептранс: мотоцикл столкнулся с машиной на Новом Арбате в Москве
Мотоцикл и автомобиль столкнулись на Новом Арбате
Педофил домогался двух девочек на детской площадке в Москве
Степан Орлов: Благодаря «Московскому долголетию» представители старшего поколения стали больше путешествовать
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Бывший премьер РФ рассказал, что отличает Путина от его предшественников
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Студентов РГУНХ им Вернадского познакомили с работой онкодиспансера Подмосковья
Utrace поможет фармкомпаниям быстрее получать сведения о движении лекарств, произведенных контрактными заводами
Студенты РГУНХ имени Вернадского ознакомились с работой онкодиспансера в Балашихе
Степан Орлов: Благодаря «Московскому долголетию» представители старшего поколения стали больше путешествовать
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
Пятикратный олимпийский чемпион Михаин Лопес посетил Москву
"Спартак" уступил махачкалинскому "Динамо" в матче Кубка России
«Тюмень» хочет подписать экс-вратаря «Краснодара» и «Зенита» Крицюка
В Международный день бокса героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник СОБР Главного управления Росгвардии по городу Москве Андрей А.
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Педагоги со всей Беларуси прибыли в Минск. Перед ними выступит Лукашенко
Сергей Собянин: Создаем все необходимые условия для качественного обучения
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Сергей Собянин. Главное за день
Авто и эко: какие промышленные кластеры появятся в ТиНАО
Неделя финансовой грамотности научит, как сберечь и приумножить свои капиталы
Производитель электромобиля «Атом» сделал заказ новосибирским компаниям и вузу
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Спортсменки из Мытищ победили на турнире по стритболу памяти Давида Берлина
Минтранс Подмосковья напомнил маршруты до Центрального парка в Жуковском
Губернский театр стал федеральным
Новый индустриальный парк в Мытищах готов почти наполовину
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Цены на новостройки в Архангельске остановились: анализ рынка жилья
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Часть Ялты без воды, часть Симферополя - без света, часть Керчи - без газа
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Еженедельный вестник катастроф
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Губернский театр стал федеральным
Спортсменки из Мытищ победили на турнире по стритболу памяти Давида Берлина
На позитиве и на постоянном движе! Концерты звезд «Авторадио» в «Музеоне»
"РОМИР": более 84% знают об ИИ – это один из лучших показателей в мире