В отпуск на море со своей аптечкой

Приехав на море, первые дни мы акклиматизируемся. Для организма смена режима и климата – это всегда стресс, который сопровождается снижением иммунитета. А при снижении иммунитета мы становимся особенно уязвимы для инфекции. Поэтому первые дни многие страдают острыми кишечными инфекциями или разными формами простуды. 

Кроме того, возможны аллергические реакции, травмы, солнечные ожоги, отиты из-за попавшей в ухо воды и прочие неприятности. Так что, собирая аптечку в отпуск, не забудьте положить в нее:

• жаропонижающие и обезболивающие средства;
• термометр;
• средства от аллергии – не только таблетки, но и мази или гели, которые помогут при местной аллергической реакции;
• сорбенты, которые быстрее выведут токсины при кишечной инфекции, а еще средства от обезвоживания;
• спреи, порошки и таблетки от боли в горле и кашля;
• солнцезащитные кремы и средства от солнечных ожогов;
• антисептики: перекись водорода, йод или зелёнка, стерильные бинты, бактерицидный пластырь, вата, эластичный бинт; 

При наличии хронических заболеваний обязательно возьмите достаточное количество лекарств, которые вам назначили принимать регулярно.

И помните, что эта аптечка вам поможет и будет достаточной только при легком недомогании и незначительных проблемах со здоровьем. Если облегчение не наступает, начинает подниматься температура тела, срочно обращайтесь за помощью врача в любе доступное медучреждение.