Дофа меню. Привет! Я психолог с СДВГ. Мне недавно отлично скомпенсировали его с помощью лекарств. Но все же периодически у меня появляются симптомы после сильной сенсорной перегрузки. Ещё СДВГ-шников часто есть противоположная потребность в сенсорной стимуляции. И когда человеку уже плохо, то не остается другого выбора как залипнуть во что-то, типа скроллинга ленты, соцсетей или тупого просмотра видео на YouTube. И часто этих источников дофамина не хватает, чтобы получить хорошую дозу. Это похоже на то, как будто мы пытаемся налить воду в ведро, у которого на дне дырка. Вода постоянно утекает. Также и мы часами листаем соцсети, на самом деле не получая особого удовольствия. Или делаем что-то, что нам нравится, настолько часто, что это перестаёт нам нравится. Решением является найти что-то такое, что всё-таки заполнит это ведёрко, даст нам необходимую стимуляцию. Ну для того, чтобы выбрать что-то другое, сперва нужно понять, какие есть опции, затем взвесить и определить конкретные шаги ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
В Москве стартует Восьмая межрегиональная выставка «КРАСНЫЕ ВОРОТА/ПРОТИВ ТЕЧЕНИЯ»
Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
«Из-за поездки на Бали я выглядела беременной и мне пришлось поехать в Грецию, чтобы это исправить» - туристка сообщила, что никогда больше не вернется на этот кошмарный остров
На Велавару - в поисках приключений
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников
Юный водитель с 16-летней пассажиркой разбился на "Гранте"
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
PNAS: изменение климата удлинило световой день и сплюснутость Земли
В Мьянме платежная система "Мир" заработала в некоторых ресторанах и ТЦ
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Настоятель храма Петра и Февронии иерей Илья: «Для меня очень важна поддержка семьи»
"Ъ": по делу о взятках во ФСИН арестовали экс-поставщика формы для Росгвардии
Илья Середюк обсудил с заместителем Министра экономразвития РФ Дмитрием Вахруковым реализацию программы социально-экономического развития Кузбасса до 2024 года
Крейчикова о том, что вышла в финал «Уимблдона», где побеждала Яна Новотна: «Я очень по ней скучаю»
Хорошо, но без финала: как Медведев завершил выступление на Уимблдоне
«Самый сложный противник, с которым я встречался». Медведев – об Алькарасе
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
Джо Байден извинился за выражение «в яблочко» в адрес Трампа после покушения
Настоятель храма Петра и Февронии иерей Илья: «Для меня очень важна поддержка семьи»
Спрос россиян на отдых в Суздале вырос на 59% за год
"Ъ": по делу о взятках во ФСИН арестовали экс-поставщика формы для Росгвардии
Музыкальные новости
Писатель Беседин: Петр Мамонов преображал мир вокруг себя
«Вот ты мужчина? Ты можешь наплевать на правила?» Ольга Бузова подкатила к участнику «Музыкальной интуиции» в новом выпуске шоу
Это рекорд: VK Fest собрал небывалое количество выступающих артистов
Концерт «Танцуй джаз!» пройдет в рамках фестиваля «Осень в Швейцарии»
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Госкорпорация „Ростех“ поддержала кинофестиваль «В кругу семьи» в Ярославле
Молодая жена Евгения Петросяна отправилась с дочкой в круиз по Карелии
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Собянин объявил о начале строительства станции метро «Достоевская»
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
В Москве впервые конфисковали электросамокат за наезд на пешехода
В Москве впервые конфисковали самокат за нетрезвую езду и наезд на пешехода
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Организаторы события N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Генерала Попова встретили у здания суда четверо друзей в футболках с его фото
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Экс-футболист «Манчестер Юнайтед» Канчельскис пострадал в драке у бара в Москве
Мэр Москвы: инвесторы отреставрировали 12 помещений в исторических зданиях
Собянин: Проект «Сделано в Москве» объединил более 5,5 тысяч предпринимателей
Собянин сообщил о скором открытии флагманского центра больницы имени Буянова
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
В Крыму потушили четыре природных пожара
Ученые выяснили, почему увеличилась продолжительность дня
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
В ЦАО проверили состояние площадок для выгула собак
Спрос россиян на отдых в Суздале вырос на 59% за год
В США журналистам пула Лаврова дали визы с ограничениями передвижения в 40 км
Илья Середюк обсудил с заместителем Министра экономразвития РФ Дмитрием Вахруковым реализацию программы социально-экономического развития Кузбасса до 2024 года
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Случайно убивший журналистку Бабаеву инструктор получил год исправительных работ
Скончался музыкальный руководитель "Ленкома" Рудницкий
Джо Байден извинился за выражение «в яблочко» в адрес Трампа после покушения
В США журналистам пула Лаврова дали визы с ограничениями передвижения в 40 км
