Врач рассказал, какие продукты нельзя есть в жару
Завкафедрой диетологии Российского биотехнологического университета, доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал, как питаться в очень жаркую погоду. От некоторых продуктов нужно отказаться.
Специалист советует избегать острую и солёную пищу, так как она провоцирует повышение температуры тела, потоотделение и обезвоживание. Жареное мясо, птица, рыба, картофель и бобовые долго перевариваются и требует дополнительных затрат энергии, эта дополнительная нагрузка на организм может привести к перегреву и ухудшению самочувствия. Также желательно избегать сладостей и скоропортящихся продуктов, если нет возможности соблюдать условия хранения, многокомпонентных салатов и салатов с различными заправками. Лучше выбирать лёгкие овощные салаты, супы на кефире, айране, свекольном отваре, холодные и горячие закуски.
Во время жары врач советует отказаться от крепких алкогольных напитков, крепкого кофе, очень солёных и сладких напитков. Он советует пить простую воду с газом или без, воду с лимоном, сильно разбавленные соки и морсы, сообщает РИА Новости.
Фото: А42.RU
Новости России
Москва Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Moscow.media Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Итоги прошедшей недели восточной культуры "Караван Парад"
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
На выходных на Орловской трассе в ДТП пострадал ребенок
Пермский маньяк-людоед трудоустроился в приют для животных
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Юлия Пересильд споет на крыше
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
МГППУ: учителя выгорают из-за неудовлетворенности взаимодействием с родителями
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Когда спадёт изнуряющая жара: Последние дни июля могут изрядно удивить - синоптик
Кадровый вопрос, часть I: зачем недвижимому бизнесу школьники
Исследование: Москва стала лидером по числу ДТП с участием велосипедистов
Минпромторг подал иск к иностранному акционеру компании «Хайленд голд»
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России
Минпромторг подал иск к иностранному акционеру компании «Хайленд голд»
Почти сто самостроев демонтировали за полгода на северо-востоке Москвы
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков
В России на 73% выросли объемы выдач ипотеки
Музыкальные новости
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
Сергей Шнуров взыскал 60 млн рублей за отмененный концерт в «Лужниках»
Жена Басты раскрыла секрет похудения. Результаты уже заметны
VK Fest 2024 – все. Рекорды и яркие моменты главного фестиваля страны, закончившегося в Москве
Юлия Пересильд споет на крыше
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Пожарный вертолёт вместе с водой сбросил огромную рыбу в центре Москвы
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
"ИЗВЕСТИЯ": Бывший министр обороны Армении Аршак Карапетян — о потере Карабаха, политике Пашиняна и костюме в кредит
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены
Ульяновский росгвардеец несколько километров тащил на буксире автомобиль из Москвы
ДЕТИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ И СОТРУДНИКОВ РОСГВАРДИИ ОТМЕТИЛИ ДЕНЬ РИСОВАНИЯ НА АСФАЛЬТЕ В САРАТОВЕ
Для пенсионеров Москвы могут запустить льготный тариф аренды электросамокатов
Рестораторы направят выручку с гастрофестиваля на нужды СВО
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
В Зоосад в вотчине Деда Мороза в Великом Устюге прибыло два северных оленя редкого белого цвета. Эти животные стали подарком президенту России от ямальской семьи Пяк.
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
Столица активного долголетия: как городские проекты помогают москвичам старшего возраста
МЧС В Городской больнице имени Пирогова прошла конференция по вопросам профилактики пожаров на объектах здравоохранения столицы
Врач Шарапова посоветовала использовать репелленты для отпугивания насекомых
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
СК проверит сообщения о мигрантах, избивших мужчину из-за розовой футболки
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Тульские спортсмены завоевали медали Кубка России по плаванию
Многодетные мамы, олимпийская чемпионка и мастер кунг-фу: новые герои на «Пути чемпиона»
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Мэр Москвы рассказал о выдающихся учениках столичных школ искусств
Собянин рассказал о помощи бизнесу через платформу i.moscow
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Собянин принял решение о реконструкции корпусов двух колледжей Москвы
Историческая дореволюционная Москва
В Москве из-за аномальной жары появились осы пелопеи и сколии-гиганты
На биостанции в «Лосином острове» родился Бэмби
Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы
Когда спадёт изнуряющая жара: Последние дни июля могут изрядно удивить - синоптик
Собянин: Молодые таланты получили гранты города за творческие достижения
Кадровый вопрос, часть I: зачем недвижимому бизнесу школьники
Басманный суд Москвы арестовал экс-полковника МВД Новгородова по делу об убийствах
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
В чем особенность приготовления лапши вок?
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Исследование: Москва стала лидером по числу ДТП с участием велосипедистов
Стадион «Торпедо» в Дмитровском округе отремонтируют к осени
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков
Почти сто самостроев демонтировали за полгода на северо-востоке Москвы
