Как помочь себе выйти из кризиса?

Любой конфликт снаружи говорит о внутреннем конфликте????.????Любой кризис даётся нам для перехода из состояния выживания в жизнь.✨Любой кризис - это переход на новый уровень развития. Если мы самостоятельно не развиваемся, жизнь помогает нам развиваться с помощью кризисов.❗Выделяют несколько разновидностей кризиса:1. Кризис в отношениях с самим собой, внутри себя:- кризис среднего возраста, страх по поводу своего предназначения (поиск себя), страх по поводу выживания, незнание куда идти, болезнь.2. Кризис отношений????:- кризис любовных отношений, кризис с детьми, родственниками. 3. Кризис во взаимоотношениях с миром - отношения с социумом.????Как же выйти из кризисной ситуации?1. Определяем свои чувства. Это могут быть боль, обида, страх.2. Экологично проживаем свои эмоции. Есть хорошие техники в виде писем прощения, обид.3. Формулируем ситуацию с позиции личной ответственности за всё, что происходит в нашей жизни. Для чего мне эта ситуация? 4. Принимаем ...