Врачи из клиники Мейо Соединенных Штатов считают, что самыми полезными продуктами для памяти являются ягоды, овощи, бобовые и морепродукты. Об этом стало известно во вторник, 9 июля.
По словам специалистов, для улучшения памяти следует употреблять в пищу богатые антиоксидантами продукты, поэтому следует добавлять в рацион чернику, виноград и арбузы. В ягодах особенно много антоцианов, которые улучшают работу мозга, а в арбузах содержится высокая концентрация ликопина — мощного природного вещества, защищающего клетки и укрепляющего иммунитет.
Кроме того, эксперты считают, что для улучшения памяти следует добавлять в пищу авокадо, рыбу и морепродукты, поскольку в них много насыщенных жиров. Эти продукты помогают поддерживать правильный уровень холестерина в крови, сообщило издание MedicalXpress.
Принято считать, что активированный уголь помогает выводить из крови холестерин, тем самым «очищая» ее. Этот популярный миф развеял терапевт Михаил Братусь.
Существует заблуждение, что определенные витамины могут значительно улучшить память и когнитивные функции. Об основных компонентах, которые часто ассоциируются с улучшением памяти, и их реальных эффектах «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта Натальи Бураковой
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
«Бегал в костюме красноармейца по ресторану отца Андрея Бурковского» Михаил Башкатов в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3 рассказал о первом заработке
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Владимир Минеев под крики "русские вперёд" избил и уложил на ринг Магомеда Исмаилова
Связисты Росгвардии рассказали о службе в зоне проведения СВО