Чем опасно слияние с мыслями?

Можете ли вы увидеть мир в его цветах, если носите линзы желтого цвета? Нет. Для того, чтобы появилась возможность посмотреть не через линзы желтого цвета - у нас должна быть альтернатива. То есть должно быть что-то, что позволит нам увидеть, во-первых, что на нас надеты желтые линзы, а, во-вторых, взглянуть на окружающее не из них. До тех пор, пока мы не знаем об альтернативе - нет никакой возможности заметить, что мы воспринимаем мир через желтые линзы. Такими линзами является наш язык и наше мышление. Привыкнув слепляться с ним, мы перестаем замечать мысли, как мысли. Мы перестаем замечать неэффективность нашего поведения, ведь разум скрывает от нас последствия. Он запутывает нас в том, что с нами происходит. Например, важно помнить, что нет такого чувства, как никчемность, а есть оценивание себя как никчемного и чувства вызванные этим оцениванием. Нет такой эмоции как безумный страх, есть эмоция страха и мое оценивание этой эмоции как непереносимой, что и делает страх безумным .Наш ...