3 упражнения для работы с самооценкой
Самооценка играет огромную роль в нашей жизни. Она определяет, как мы видим себя, свои способности, достоинства и недостатки. Низкая самооценка может привести к пессимистическому отношению к себе и своим возможностям, а высокая - к недооценке собственных достижений и возможностей. Поэтому важно уделить должное внимание своей самооценке и, при необходимости, подтянуть ее.Существуют различные упражнения, которые помогают работать с самооценкой и повысить ее уровень. В данной статье мы рассмотрим 3 полезных упражнения для работы с самооценкой.1. Запись позитивных качеств и достиженийПервое упражнение, которое можно провести для работы с самооценкой, - это запись позитивных качеств о себе. Найдите спокойное место, где вы сможете сосредоточиться, возьмите лист бумаги и ручку. Начните писать о себе только позитивные аспекты: ваши достижения, качества, которыми гордитесь, навыки, которыми владеете. Постарайтесь быть максимально объективными и ничего не преувеличивать. Это упражнение поможет вам ...
Новости России
Москва Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Moscow.media Частные объявления сегодня
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Новые лица отелей Hilton на Сейшелах
Дети-пациенты Ставропольской психиатрической больницы посетили спортивный комплекс детского центра Family Park.
В театральной студии «Зазеркалье» продолжаются репетиции
10 самых длинных рек в мире
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Россиянам и белорусам перекрыли доступ к игровым сайтам IGN и How Long To Beat
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
РФ и Белоруссия начнут тестировать электронную подпись после ноября
В Иванове вновь состоится популярный агрофестиваль «Сырные ряды»
«Локомотив» обошел «Зенит» и возглавил таблицу РПЛ
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Как уничтожить борщевик Сосновского
Решение озвучено: этот понедельник будет выходным днем для россиян
В "Динамо" заявили, что у полузащитника команды Фомина травма
Пять школ в Домодедове вошли в топ-100 лучших Подмосковья
Котов вышел в четвертьфинал турнира ATP в Уинстон‑Салеме
Александрова вышла в полуфинал турнира WTA-500 в Монтеррее
Чемпион "Большого шлема" оценил сетку Даниила Медведева на US Open
Екатерина Александрова уступила Лулу Сун в полуфинале турнира WTA-500 в Монтеррее
Что изменится для водителей с 1 сентября: камеры, аптечки и новые штрафы
Экс-вратарь "Локомотива" назвал отличным старт команды в сезоне
Существует ли библиотека Ивана Грозного, которую ищут уже 400 лет
Под Выборгом MINI Cooper снес половину Toyota RAV4
Музыкальные новости
Концерт органной и вокальной музыки пройдет в лютеранской церкви в Печорах
«Пример того, как достойно поступать при разводе»: Ксения Собчак похвалила Илью Лагутенко
Тимати раскрыл, действительно ли мнение его мамы играет решающую роль в выборе возлюбленной
"Второе дыхание открылось?": После плясок с Пугачёвой Козловский приехал в Псков. Русские не оценили
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Светлана Петрова рассказала, ждать ли обвала цен на жильё
Маск после ареста Дурова во Франции не исключил казней в Европе за лайки
"Он их отдаст". Симоньян назвала вероятную цель задержания Дурова
Источник: Посол России в США Антонов вернется в Москву в октябре
Сергей Собянин. Главное за день
Четыре ребенка пострадали в ДТП в центре Москвы
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
Госавтоинспекция: четыре ребенка пострадали в ДТП на Земляном Валу в Москве
В Москве задержан мужчина, который мог выбросить женщину и ребенка из окна
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Восторгается Путиным и СССР: как боксер из Франции спас самолет от захвата
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: инновации и надёжность
В квартире в Москве, откуда выпали женщина и ребенок, нашли антидепрессанты
РИА Новости: в Москве хирурги спасли пациентку с опухолью мозга размером с яблоко
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: качество и передовые технологии
«Динамо» Москва — «Краснодар» — 0:1. Видеообзор матча
РПЛ-2024/25. 6-й тур. «Динамо» — «Краснодар». Прямая трансляция
ФК «Краснодар» 25 августа в рамках шестого тура РПЛ сыграет с «Динамо»
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
Собянин: Строительство культурного центра в Бутове завершится в этом году
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: 166 парков Москвы являются объектами культурного наследия
Собянин рассказал, какие городские сервисы помогут подготовиться к учебному году
"Надвигается волна аномального холода": погода в сентябре заставит тепло одеться
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
От дефицита шоколада до изменений климата: что произойдет с миром, если комары исчезнут
На нас надвигается волна лютого холода: погода с 1 сентября заставит достать куртки, температура резко снизится
Экс-вратарь "Локомотива" назвал отличным старт команды в сезоне
В Москве госпитализировали звезду "Кривого зеркала"
Что изменится для водителей с 1 сентября: камеры, аптечки и новые штрафы
"Локомотив" обошел "Зенит" и возглавил таблицу РПЛ
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Еженедельный вестник катастроф
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Врач Филиппова: ночные кошмары могут быть проявлениями болезней
Пять школ в Домодедове вошли в топ-100 лучших Подмосковья
Китай обещал ответить США за добавление китайских компаний в список экспортного контроля
Самолет рейса Минводы – Москва не смог вместить более 30 пассажиров в салон
