Что поможет преодолеть контрзависимость. Часть 2.
Продолжая тему преодоления контрзависимости (Что поможет преодолеть контрзависимость. Часть 1.), хочется остановиться на следующих шагах, которые могут помочь в данном вопросе. Первым шагом может быть работа над самооценкой. Травма развития, полученная в детском возрасте, может отразиться на восприятии человеком себя с позиции собственной ценности. Если вы занижаете свою ценность для себя и других, вам могут помочь различные практики самосострадания и самопринятия. Также хорошим решением может стать поиск нового хобби и занятий, которые приносят радость и улучшают настроение.При работе с контрзависимостью можно обратить внимание на методы работы со стрессом. Если смена поведения будет даваться вам не совсем легко, для облегчения состояния, вы можете использовать методы релаксации и различного рода медитации.Следующим этапом может быть работа над повышением эмоционального интеллекта. Для формирования новой модели поведения важно учиться проявлять собственные эмоции, лучше понимать чувства ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
England U20 overpower France to be crowned world champions
После вмешательства транспортной прокуратуры восстановлено техническое состояние объектов железнодорожной инфраструктуры
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Готовность моста через Каму – 80%
Сила «Грузовичкоф» – в корпоративной культуре
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Историческое событие. Патриарх освятил Спасо-Преображенский собор в Твери
Экс-министр спорта Дагестана пытался покончить с собой в СИЗО — СМИ
Дело возбуждено против вандала, разбившего кувалдой голову памятника Сталину
МК: экс-мэра Кизилюрта Магомедова госпитализировали из «Матросской тишины»
Рейс Ташкент — Москва вернулся в аэропорт вылета из-за неисправности
Мастер спорта по шахматам из Пензы рассказал, как стать гроссмейстером
Экс-теннисист Ольховский: победа Медведева над Синнером была неожиданной
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Школьницы из Мытищ примут участие во всероссийском форуме лидеров в «Артеке»
Курьеры Ozon в Екатеринбурге объявили забастовку. Они жалуются на условия работы и задержку оплаты
Синоптик предупредила о погоде до начала августа — будет ли еще одна волна жары? К чему готовиться
Мастер спорта по шахматам из Пензы рассказал, как стать гроссмейстером
Музыкальные новости
«Остапа понесло!»: Певец Лоза рассказал, почему не закрывает комментарии в соцсетях
Рэпер ST пообщался с молодёжью до начала фестиваля «Место силы — Владивосток»
Прима-балерина Ирина Сапожникова возвращается во Владивосток
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Связисты Росгвардии рассказали о службе в зоне проведения СВО
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Овечкин рассказал, что он испытал, когда услышал гимн РФ на Матче российских звёзд НХЛ и КХЛ
"Динамо" переиграло "Факел" в первом туре чемпионата России
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Москва заключила офсетный контракт на поставку компонентов для асфальтовых покрытий
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Волшебный гормон похудения: что есть для уменьшения объемов тела
«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
В Москве ребенок попал в больницу с сотрясением мозга после удара огурцом
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Ефимов: 5 тысяч детей обучились во Дворце спорта и образования Ирины Винер
В Москве арестовали работника кафе, где избили экс-директора сети World Class
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Сергей Собянин. Главное за день
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Москва. Народная приемная КПРФ в ВАО. Кто ответит за гибель лошадей при пожаре в Лосином острове?
Запчасти выходят на второй круг
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
В Финляндии стартуют военные учения возле границы с РФ
Какие блюда опасно заказывать на дом: исследования и рекомендации
Синоптик предупредила о погоде до начала августа — будет ли еще одна волна жары? К чему готовиться
Рейс Ташкент — Москва вернулся в аэропорт вылета из-за неисправности
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
МК: экс-мэра Кизилюрта Магомедова госпитализировали из «Матросской тишины»
Школьницы из Мытищ примут участие во всероссийском форуме лидеров в «Артеке»
Экс-министра спорта Дагестана Магомедова госпитализировали из СИЗО №1 в Москве
В Финляндии стартуют военные учения возле границы с РФ
