Проблема лишнего веса и непринятия своего тела это тема, которая волнует многих. В последние годы я глубоко занимаюсь изучением этой проблемы и нахожу всё больше интересных аспектов. Один из них это отличие естественного голода от невротического.Естественный голодЕстественный голод это физиологический сигнал организма, указывающий на необходимость пополнения запасов энергии. Он возникает, когда уровень глюкозы в крови падает и желудок начинает сокращаться. Симптомы естественного голода включают урчание в животе, слабость и снижение концентрации. Это нормальная реакция организма на дефицит питательных веществ, и он удовлетворяется приемом пищи.Невротический голодНевротический голод, напротив, не связан с реальной потребностью организма в пище. Он вызван эмоциональными, психологическими факторами, пмс, скачки гормонов и т.д.. Часто он возникает в ситуациях стресса, тревоги, скуки или одиночества. Невротический голод это способ справиться с неприятными эмоциями и получить кратковременное чувство ...
