Табиб-диетолог Эльвира Әминова эсседә туклану өчен киңәшләр биргән. Бу турыда «Татарстан 24» телеграм-каналында язылган.
Табиб сүзләренчә, эсселек чорында җиңелчә ризыклар – салатлар, окрошка, салкын ашлар, балык һәм диңгез ризыклары ашарга кирәк.
Җәен рационны һәм эчү режимын саклау хәерле, авыр, тозлы ризыктан баш тарту кирәк, ул дискомфорт, авырлык һәм сусау хисе барлыкка китерә.
Диетологлар киңәш иткәнчә, аз һәм еш ашау хәерле. Бу очракта артык ашамыйча, матдәләр алмашын нормаль халәттә тотып булачак. Җәй – рационга яшелчә һәм җиләк-җимеш кертү өчен идеаль вакыт, аларның файдалы үзлекләре күп, организмда су балансын тотарга ярдәм итәләр.
Яшел чәй – эсседә арыганлыкны бетерү өчен бик яхшы чара. Газлы сулар эчмәү хәерле, диелә хәбәрдә.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Новая летняя коллекция Khy
В СЛД «Брянск-Льговский» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» сформирован студенческий отряд
Малинки – чудесный парк птиц в Ростовской области у трассы М4-Дон
3 завтрака на лето из разных уголков страны
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Why you should buy physical copies of your favorite books
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Участок трассы Р-132 Золотое кольцо во Владимирской области отремонтирован на 80 %
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
В СИЗО отправлен очередной деятель, тесно связанный с Тимуром Ивановым
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Генсек ООН заявил об "эпидемии" экстремальной жары на Земле
Прощание и похороны МотоТани будут на Троекуровском кладбище 28 июля
Миру нужно новое независимое Олимпийское движение
На кого похож? Безруков впервые показал младшего сына в честь его трехлетия
Суд заключил под стражу фигуранта дела об отравлении людей шаурмой в Москве
«Психопат и садист». Отравителю из Балашихи нравилось видеть мучения жертв
Елена Веснина показала свой номер в Олимпийской деревне: видео
Теннисистка Рыбакина снялась с Олимпиады
Котов проиграл Берреттини в первом круге турнира ATP в Австрии
Рафаэль Надаль проиграл в первом финале тура ATP в преддверии своей последней Олимпиады
«Спартак» нашёл левого защитника
В Ржевском округе нашли останки неизвестного солдата
YouTube частично перестал работать в России. Полная блокировка случится в августе
Вратари • ХК ДИНАМО ЗАПАД - просмотр вратарей 2011/2012гг
Музыкальные новости
Певица Сорокина посетила Центр отбора на службу по контракту в Москве
Суд обязал Сергея Шнурова и его агента вернуть 90 млн руб за сорванный концерт
Уссурийский УЛРЗ проводит оздоровительную кампанию 2024
В Сети появилось выступление Басты на крыше небоскреба
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
В СИЗО отправлен очередной деятель, тесно связанный с Тимуром Ивановым
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Собянин: Москва поддержит проведение премии в области будущих технологий «Вызов»
«Меня саму буллили много лет. Я знаю, что это такое»: Виктория Боня рассказала в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
2 500 почтовых открыток отправили гости фестиваля «Зов Пармы» в разные уголки России
Подозреваемый во взрыве в Москве не работал в греко-католической церкви
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Молодой мотоциклист разбился в аварии в Москве
CGTN: китайский Уси добился успехов в экономическом росте
Екатеринбург не может выполнить поручение Путина
Асад назвал доверительными отношения между Москвой и Дамаском
Офис Роскосмоса может переехать из Москвы в Амурскую область
Представитель Кремля Песков подтвердил встречу Путина и Лукашенко в Москве
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
«Говорит Москва»: житель столицы с лишним весом застрял в дверном проеме
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
Парламентская ВСК постановила обновить состав совета при КГГА из-за сноса усадьбы Зеленских в Киеве
В Киеве призвали заменить Зеленского для начала переговоров с РФ
В Кремле допустили мирные переговоры с Киевом при Зеленском, но при определенных условиях
В Киеве раскритиковали офис Зеленского за фото с саммита в Швейцарии
Зрелищные трюки и акробатические номера на воде: при поддержке ENERGY в Москве пройдет HYDROFLY FEST 2024
Источник 360.ru: промышленный альпинист упал в трубу с высоты 18 метров в Москве
Спортсмены Сергиева Посада стали призерами чемпионата России по легкой атлетике
Генерал-полковник Алексей Воробьев встретился c олимпийским чемпионом по боксу Александром Лебзяком
Гражданин ФРГ, осужденный на казнь в Белоруссии, надеется на помилование
Лукашенко направился с рабочим визитом в Россию
Собянин сообщил о планах развития производства беспилотных авиасистем в Москве
Сергей Собянин рассказал о расширении центра беспилотных авиасистем в «Руднево»
Собянин: завершился первый этап реновации в Бабушкинском районе
Собянин рассказал о работе Фонда развития венчурного инвестирования
ФАС раскрыла картель в закупках социально значимых продуктов
Около 2 млрд рублей затрачено на охрану окружающей среды северским СХК
5 примеров стартапов, которые при поддержке Правительства выросли в прибыльные и востребованные бизнес – проекты
Мужчина под действием наркотиков дважды пытался похитить младенца в Москве
МВД требует арестовать главу Военно-строительной компании Андрея Белкова
YouTube частично перестал работать в России. Полная блокировка случится в августе
Вратари • ХК ДИНАМО ЗАПАД - просмотр вратарей 2011/2012гг
К нацпроекту «Производительность труда» присоединилось ещё 42 компании из Подмосковья
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Сергей Собянин. Неделя мэра
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
Час памяти «Дети Донбасса, дети войны…»
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
В Петербурге пропал известный велогонщик Никита Еськов
«Психопат и садист». Отравителю из Балашихи нравилось видеть мучения жертв
Жители Мытищ смогут пройти онкоскрининг в поликлинике № 1 27 июля
Какие есть традиции счастья?
