Ставропольцам рассказали, как обезопасить себя в аномальную жару
В регионе продолжительное время держатся высокие температуры. Местами температура воздуха поднимается выше 40 градусов. Из-за этого может увеличиваться число инсультов, инфарктов и обострений хронических заболеваний. В связи с этим Минздрав СК рассказал, как обезопасить себя в этот период. Отмечается, что высокие температуры особенно опасны для детей, пожилых людей, беременных женщин, а также людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, нарушениями мозгового кровообращения людей, которые работают на улице. Для хорошего состояния ставропольцам рекомендуется пить больше чистой воды. Кофе рекомендуется заменить на зелёный чай. А алкоголь, сладкие соки и газировку лучше вовсе исключить из рациона, так как они усиливают обезвоживание. Также специалисты рекомендуют отказаться от тяжёлой пищи, есть больше овощей и фруктов. Одежду лучше выбирать из натуральных тканей — льна или хлопка. Одежду тёмного цвета стоит отложить на другой сезон, так как она активнее притягивает солнечные лучи, что увеличивает вероятность теплового удара. Также рекомендуется пользоваться головными уборками и солнцезащитным кремом. Не стоит выходить на улицу в периоды активного солнца — с 11:00 до 16:00. В эти же часы рекомендуется ограничить поездки на общественном транспорте. Чтобы охладить тело, в течение для можно принимать прохладный душ. Но нырять в холодную воду нельзя, так как это может спровоцировать спазм сосудов. Также стоит исключить тяжёлые физические нагрузки.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Отечественные грузовые шины прошли испытания в рамках ралли-марафона «Шелковый путь–2024»
Жители Сыктывкара помогут сделать родной город чище
И жили они долго и счастливо
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Obesity makes people more likely to catch COVID, study suggests: ‘Indisputable relationship’
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Военных контролеров арестовали за взятки при выполнении гособоронзаказа
Движение на перекрестке бульвара Архитекторов с улицей Волгоградской в Омске возобновят 31 августа
Мигранты захватывают Новосибирск: Русских заставляют учить киргизский
The PC game releases we're most excited about in September
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Валерий Головченко принял участие в открытии нового корпуса школы №2073 в Кленово
Свидетели подтвердили вину главы «Пикета» Есипова в деле о бронежилетах
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
5 пловцов-паралимпийцев из России выступят в финальной сессии 4 дня Паралимпийских игр в Париже
В Сурском районе завершается строительство физкультурного комплекса открытого типа
Синоптики сообщили об аномальной жаре и ливнях этой осенью
Его боготворили в СССР и на Западе, но за счет чего он добился такого величия? Секреты легенды ЦСКА Третьяка
Теннисист Рублев вышел в четвертый круг Открытого чемпионата США
Рублев стал участником рекордного пятисетового матча на турнирах Большого шлема
Шнайдер: чувствую, что США для меня — второй дом
Российская теннисистка Потапова вышла в третий круг US Open
«Подчеркиваем»: в МИД отреагировали на строительство баз бундесвера в Литве
Песков: перспектив улучшения отношений РФ и США пока нет, они на низшей точке
Его боготворили в СССР и на Западе, но за счет чего он добился такого величия? Секреты легенды ЦСКА Третьяка
9 самолетов, экстренно приземлившихся в Нижнем Новгороде, вылетели в Москву
Музыкальные новости
«У вас будет мальчик!» Финалисты шоу «Место силы» предсказали Глюкозе беременность
Андрей Макаревич раскрыл истинные чувства к Пугачевой: «Я ее люблю»
РЕН ТВ расскажет, как Фрэнк Синатра стал певцом пропаганды ЦРУ
Университет как центр создания инноваций
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
«Зенит» обновил программу // Лусиано Гонду сделал дубль в первом матче за клуб из Санкт-Петербурга
Душа города. Сбер подарил Челябинску светомузыкальный фонтан
ЦСКА — «Торпедо» — 3:1. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Собянин: Третий беспилотник ликвидирован на подлете к Москве
Источник 360.ru: в Бибирево водитель Hyundai сбил подростка на переходе
Источник 360.ru: Mercedes влетел в столб в Москве, пострадал один человек
«Спартак» — «Автомобилист» — 4:3 Б. Видеообзор матча Кубка мэра Москвы
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Путин: Россия будет наращивать взаимовыгодные связи с Киргизией
Путин назвал Узбекистан стратегическим союзником в День независимости республики
Песков рассказал о реакции Путина на то, что Байден назвал его «убийцей»
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Определился соперник ЦСКА по финалу Кубка мэра Москвы
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Лукашенко заявил о целях расширить сотрудничество с Киргизией
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Собянин: Еще один сбитый беспилотник при падении повредил техническое помещение МНПЗ
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
В Москве обнаружили краснокнижных серых цапель, которых считали исчезнувшими
В Греции произошла экологическая катастрофа: известный порт заполнился мёртвой рыбой
Москва представила аналитическое исследование ...
Реализацию Москвой целей устойчивого развития обсудили на международном муниципальном форуме БРИКС
«Подчеркиваем»: в МИД отреагировали на строительство баз бундесвера в Литве
Собянин: Возгорание на МНПЗ локализовано
Синоптик предупреждает: "Неприличное тепло сменится похолоданием уже в ближайшее время"
Песков: перспектив улучшения отношений РФ и США пока нет, они на низшей точке
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Симферополе устроят семейный фестиваль «До свидания, лето!»
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Художник из Симферополя Виктор Нефедов создаст в Нальчике граффити на площади 260 квадратных метров
Синоптики сообщили об аномальной жаре и ливнях этой осенью
Ефимов: выделено 20 га для строительства дорог в Молжаниновском районе
Песков: перспектив улучшения отношений РФ и США пока нет, они на низшей точке
Его боготворили в СССР и на Западе, но за счет чего он добился такого величия? Секреты легенды ЦСКА Третьяка