Психиатр Рудов рассказал, как меняется жизнь при отказе от соцсетей и смартфонов
Психиатр Виктор Рудов рассказал, как меняется жизнь, если хотя бы на неделю отказаться от использования смартфонов и соцсетей.
Он напомнил, что летом лучший отдых для человека — время, проведенное на свежем воздухе.
— Отдых — это перезагрузка. Для этого можно использовать технику, но только ту, которая позволит вам передвигаться. В идеале это велосипед, — отметил он в комментарии Общественной Службе Новостей .
Эксперт отметил, что полезно гулять с выключенным смартфоном, чтобы отсутствовали внешние раздражители, кроме пения птиц и шума леса.
Рудов добавил, что медитативные практики, йога и просто прогулка по парку в сотни раз лучше любых успокоительных препаратов. Он добавил, что социальные сети и смартфоны превращают людей в неудовлетворенных жизнью. Многие не понимают, что есть красивые фото в соцсетях, а есть реальная жизнь. Рудов добавил, что слишком часто использование соцсетей нарушает психическое здоровье людей.
Современные дети все чаще используют гаджеты. О том, как отвлечь ребенка от постоянного сидения в смартфоне и так ли это вредно, рассказала психолог Ирина Чилибьева.
Новости России
Москва
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
Уфа готовится принять гостей форума «Россия – спортивная держава»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
«Откровение» г-на Бортникова запоздало на 4,5 года
У гроба Вячеслава Добрынина встретились его дочь, и предположительно, внебрачный сын
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
3 Negroni variations to try this fall
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
Нонконформизм из коллекции Q-ART
За теплый сезон на федеральных трассах во Владимирской области нанесли 922 км разметки
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
The Big Catch: Tacklebox is the hardest 3D platformer I've ever played, 8+ hours long, and a free to play 'prologue' to a bigger, better game on the way
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Городские службы Москвы переведены в режим повышенной готовности из-за дождя
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Пограничники Литвы изъяли пять пар камуфляжных штанов в поезде из РФ
Загрутдинов: оборудование устанавливают в ИТП проблемного ЖК «Квартал Триумфальный»
Смотрим на новую «Мисс Россия» — Валентину Алексееву из Чебоксар: манящие фото красотки
Концерт ко Дню среднего профессионального образования прошел в Можайске
Москвич украл со склада бытовую химию на 14 млн рублей
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Синнер сделал предложение Калинской на вечеринке в Нью-Йорке. Россиянка согласилась
Самсонова и Кочаретто вышли в полуфинал турнира WTA 1000 в Пекине в парном разряде
Кудерметова проиграла в финале парного турнира в Пекине
Грузовик столкнулся с легковушкой в Москве
Около тысячи юнармейцев приняли участие в патриотической игре в Подольске
Работы по благоустройству территории проведут у вокзала «Серп и молот»
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Музыкальные новости
Дэвид Гилмор поклялся никогда больше не выступать c Роджером Уотерсом
Михаил Пирогов выступит на бурятской сцене в опере «Риголетто» 9 октября
Большой театр начал продавать именные билеты для предотвращения спекуляции
Глушаков присоединился к команде Басты в Медиалиге
Релиз трека. Релиз новой песни. Релиз сингла. Релиз Музыкального альбома.
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Россия получила пять отказов на выступления докладчиков на Форуме ОБСЕ
Индивидуальные кухни на заказ в Санкт-Петербурге
В Республике Таджикистан прошел первый этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
«Зато в одном списке с Metallica». Соцсети о новом запрете России для артистов
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Правительство выделило деньги на путинскую трассу до Тюмени
Станислав Кондрашов, охотник за привидениями, о призраках на живописных дорогах мира
Путин на следующей неделе встретится в Москве с лидерами стран СНГ
Путин обсудил с Рахмоном подготовку к скорому саммиту СНГ в Москве
Путин проведет совещание с правительством и членами Совбеза РФ
Путин встретится с президентом Таджикистана в Москве
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
В Орле гинекологи и неонатологи из Москвы, Курска и Рязани обсудили проблемы женского и детского здоровья
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
О ментальном здоровье через кино: что смотреть на Mental Health Film Festival
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Автобус «Ростова» попал в ДТП на МКАДе: Футболисты не пострадали
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Автобус с игроками «Ростова» попал в аварию на МКАД
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Собянин поздравил народного артиста Михайлова с днем рождения
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Собянин: Еще семь площадок присоединилось к проекту «Музеи — детям»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Певческое поле в Дубровицах открыли после реконструкции
Доктор Мясников назвала простой продукт для защиты от рака
Около тысячи юнармейцев приняли участие в патриотической игре в Подольске
Мекка стиля: в столицу пришла Московская неделя моды
В Поморье более 4000 человек посетили мероприятия акции «День краеведческих знаний»
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
У соседей Архангельской области снегопад парализовал движение, на трассах образовались заторы
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В Новочеркасске состоялось открытие памятника советскому врачу Валентину Войно-Ясенецкому
Главное за день: 5 октября
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Учитель из Мурманска получила благодарственное письмо президента
2012 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 29-31 октября 2024 г юношей 2012 г.р. «Орион-Технопул» Московская обл. г.Балашиха
Рейд по призывникам начали проводить в Москве
Синоптик Тишковец предупредил москвичей о возможной грозе в ночь на 7 октября