Ярославская земля богата реками и озерами, а стало быть и рыбой. Почти каждый день рыбаки выкладвают свои трофеи в соцсетях.Не так давно одиз них поделился уловом : им стал молодой сом. Сом удивительная рыба: она растет всю жизнь, у него практически нет костей, а мясо при всей его весе и длине низкокалорийно. Стоит также отметить, что витаминно-минеральный состав сома помогает защитить организм от тромбозов и значительно улучшить кровообращение. Сом не содержит углеводов, благодаря этому он дает долгое чувство насыщения. 150–200 г сома с овощами – это оптимальный обед или ужин для летнего дня. Такая еда содержит немного калорий, но массу питательных веществ, легко усваивается и дает достаточно энергии для активной работы.
Как таковые противопоказания у сома отсутствуют, однако следует учесть тот факт, что данная рыба, как и любая другая, является потенциальным аллергеном, из-за чего возможна индивидуальная непереносимость, сопровождаемая высыпаниями, температурой, затрудненным дыханием и нарушениями пищеварения.
Главные новости читайте в телеграм-канале Про Города. Подписывайтесь!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Mash: мошенники сгенерировали изображение Долиной и взяли кредит в 50 млн
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Пока в Якутии была ночь: скандал с Wildberries, Киркоров в каньоне и самый жаркий день
Большие гастроли на сцене Михайловского театра
«Меня саму буллили много лет. Я знаю, что это такое»: Виктория Боня рассказала в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
