В детстве бабушки часто настойчиво уговаривали своих внуков есть чернику, утверждая, что эта ягода очень полезна для зрения. Прошли годы, и оказалось, что черника не делает для зрения больше, чем обычная морковь. Однако не стоит списывать чернику со счетов. Учёные из Сычуаньского университета в Китае сделали интересное открытие: ягода обладает уникальными свойствами.
Польза черники
Черника оказалась крайне полезной для здоровья, особенно для сосудистой системы. Исследования показывают, что потребление черники снижает риск эндотелиальной дисфункции, которая является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Ягода улучшает показатели потоко-опосредованной дилатации — это метод оценки здоровья сосудов. Дополнительно было подтверждено, что черника снижает диастолическое артериальное давление.
Помимо пользы для сердца, выяснилось, что употребление черники помогает минимизировать риск возрастного снижения когнитивных способностей и защищает мышцы от повреждений при физической нагрузке. Также было доказано, что черника уменьшает вероятность развития преддиабета и диабета второго типа.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Сбросить Сармат на извращенцев». Открытие Олимпиады шокировало Кремль: так Россию еще никто не оскорблял
Мужчина погиб в ДТП на трассе M-4 «Дон» в районе Домодедово
Путин вместе с патриархом Кириллом посетил Александро-Невскую лавру в Петербурге
Дизайн бытовой техники на службе у пользователей
Философия дизайна 3F от LG помогает создавать клиентоориентированные инновации на основе обширных исследований
