Организатор активных туров и инструктор на маршрутах Анастасия Епифанова рассказала, что нужно брать с собой в поход.
Эксперт рекомендовала выбирать палатку из прочного полиэстерного материала (который часто имеет приставку «поли» в названии), так как он более долговечен и устойчив к ультрафиолетовому излучению. Хорошим приобретением будет двухслойная конструкция с «тамбуром» для хранения грязных вещей и обуви.
Очень важно выбирать специализированную обувь для походов, такую как трекинговые ботинки или кроссовки из дышащих материалов. Обувь должна иметь хорошую фиксацию голеностопа и жесткую подошву для улучшенной сцепки с различными поверхностями. Мембрана, такая как Gore-Tex, помогает сохранять водонепроницаемость и дышащие свойства.
Для одно- или двухдневного похода рекомендуется рюкзак объемом 60 литров. Важно, чтобы рюкзак был комфортным и удобным для носки.
Эксперт добавила, что при выборе спальника необходимо учитывать температурные условия. Спальник должен иметь температурный режим комфорта, соответствующий ожидаемым условиям на маршруте похода.
— Если человек отправляется в поход один, нужно брать с собой эластичный бинт, йод, обезболивающее, перекись, специфические лекарства при необходимости, — сообщила Епифанова в интервью 360.ru.
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
В гости к пандам. Дни рождения Диндин и Жуи в Москве будут отмечать неделю
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
