Биолог рассказал, в чем польза и вред дыни
![](/214489_i_gallerybig.jpg)
Ни в коем случае нельзя употреблять дыню с молочными продуктами.
Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Виталий Наполов 11 июля рассказал «Известиям» о пользе и вреде дыни.
«Особенность дыни — низкая калорийность, примерно 35 ккал на 100 г продукта. В ней много витамина С, содержатся бета-каротин, витамины группы В, РР и Е. Богатый набор микроэлементов: калий, железо, кремний и другие. Плоды дыни содержат антиоксиданты. В сутки можно употреблять 300–500 г этого продукты, но разовый прием стоит ограничивать 200 г. Существует мнение, что дыня — «тяжелый» продукт. На самом деле достаточно соблюдать несколько правил, чтобы избежать негативных реакций: не есть дыню натощак, непосредственно перед едой и сразу после приема другой пищи. Ни в коем случае не употреблять ее с молочными продуктами», — сказал он.
По словам биолога, вред дыня может принести трем категориям людей: больным сахарным диабетом; с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения; с аллергией или индивидуальной непереносимостью к этому плоду.
«При выборе дыни обращайте внимание на кожуру — она не должна иметь повреждений и быть однородного цвета, за исключением места, которым лежала на почве при созревании. Дыня не должна быть мягкой — это признак того, что она перезрела. Лучше не выбирать как самые мелкие, так и очень крупные дыни. Первые очень часто недозрелые, а вторые — перезревшие. Сухой или влажный «хвостик» — показатель давности сбора, а не спелости дыни», — заключил Наполов.
Фото: pxhere.com
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
«585*ЗОЛОТОЙ» выступила генеральным спонсором фестиваля Семья Music Fest
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
«Байкал Сервис» отправил почти 2,5 млн документов по ЭДО
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Касети для розсади: як вони допомагають
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
BTL-агентство "МЫ" - промо-модели для выставки
BTL-агентство "МЫ"- услуга промоутера в ростовой кукле
Родион Газманов открыл серию показов фильмов международного фестиваля «Победили вместе»
Житель многоквартирного дома угрожал расстрелять полицейских в Москве
Почти 15 домов с кессонами капитально отремонтируют в столице
В Москве ежегодно делают 100 тысяч высокотехнологичных операций
Турпутевки для свердловчан подорожали на треть
Неделя в Москве: фестиваль африканской культуры, зумба и город будущего
Медведев и Сафиуллин уступили Кравицу и Пюцу в теннисном парном турнире ОИ
Мирра Андреева поднялась на девять строчек в рейтинге WTA
Мирра Андреева выбыла с Олимпиады, проиграв полячке Магде Линетт
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
Число госпитализированных из-за схода с рельсов поезда под Волгоградом возросло до 30
В преддверии Дня ВДВ тульским десантникам отправили гуманитарный груз в зону СВО
Появились новые схемы мошенничества с глэмпингами
Собянин: Марьина Роща — пример активного изменения давно сложившегося района
Музыкальные новости
Певица Глюкоза обратилась к журналистам после позора в Красноярске
Нечего скрывать: Волочкова показала фигуру в полупрозрачном платье
Тонкий намек: Баста и Гуф выпустят второй совместный альбом
Это сущее издевательство надо мной: Лариса Лужина высказалась о песне, которую ей посвятил Высоцкий
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Более 30 регионов приняли растительную продукцию из Амурской области
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
В Пулково задержаны восемь рейсов
Первые заморозки возможны в августе в России
Новая выделенная полоса заработала в ЮАО
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
No Limits: Changan изучит причины возгорания своего лифтбэка в Москве
Что известно о столкновении поезда с КамАЗом в Волгоградской области
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
В мерах против милитаризации Германии Россия ставит на гиперзвук
Александр Дюков: 90% установок на Омском НПЗ новые установки
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Врач-гигиенист клиники Мегастом Ольга Жидких: почему нельзя языком вытаскивать куски пищи из зубов
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
Участники челленджа от Инго Экосистемы 4 раза обогнули земной шар
В ТРЦ «Ривьера» прошла развлекательная программа по мотивам «Команды МАТЧ»
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «Динамо» - «Локомотив» в Москве
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче «Динамо» - «Локомотив» в Москве
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Сергей Собянин рассказал о развитии района Марьина Роща
Собянин рассказал, как фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы» украсил город
Собянин сообщил об обновлении корпуса Центра паллиативной помощи в Марьиной Роще
Собянин: В Москву привезли свыше 500 тыс. растений на фестиваль «Лето в Москве. Сады и цветы»
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Участники челленджа от Инго Экосистемы 4 раза обогнули земной шар
Ежемесячную денежную выплату получают более 1,6 млн пострадавших от радиации
Кажетта Ахметжанова отдыхает в Якутии и делится местами силы
Τeпepь Ροccия впpaвe выдвинуть пpeтeнɜии Φинляндии ɜa гeнοцид
Собянин: Марьина Роща — пример активного изменения давно сложившегося района
Можно переводом: как размещать туристов на землях сельхозназначения
Появились новые схемы мошенничества с глэмпингами
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Первые заморозки возможны в августе в России
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Почти 15 домов с кессонами капитально отремонтируют в столице
В Нижнем Новгороде прошел праздник татарской народной культуры "Сабантуй"
В Москве ежегодно делают 100 тысяч высокотехнологичных операций
Турпутевки для свердловчан подорожали на треть