Названы самые полезные овощи и ягоды для лета: богаты калием, витамином А и кремнием
Названы самые полезные овощи и ягоды для лета: богаты калием, витамином А и кремнием
Эксперты назвали летние продукты, которые особенно полезные для организма.
Шпинат - богатый источник витаминов и минералов. Содержит 30% суточной нормы калия, 21% магния, 61% витамина С, 83% витамина А и 90% бета-каротина. Благодаря нейтральному вкусу хорошо сочетается с разными продуктами.
Черешня и вишня - содержат антоцианы с противовоспалительным и болеутоляющим действием. Способствуют крепкому сну благодаря мелатонину, магнию и витамину B6. Обладают антивозрастным эффектом, полезны для сердечно-сосудистой системы.
Редис - источник глюкозинолатов, обладающих антиоксидантным действием. Пищевые волокна редиса улучшают работу кишечника, снижают уровень холестерина.
Петрушка - лидер среди зелени по содержанию полезных веществ. Содержит 168% суточной нормы витамина C, 105% витамина А, много бета-каротина и кремния.
Морковь - улучшает работу почек и нервной системы, обладает противовоспалительным действием, снижает риск онкологии и инсульта. Богата бета-каротином и кремнием.
Клубника - снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует уровень холестерина, стимулирует иммунитет, полезна для кишечной микрофлоры.
Слива - укрепляет сосуды, снижает давление, обладает мочегонным эффектом. Низкокалорийный продукт, подходящий для диет.
Помидоры - богаты ликопином, обладающим противоопухолевым действием. Защищают печень от накопления жиров и вредного воздействия алкоголя.
Популярные социальные и полезные новости дня:
Новости России
Москва Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Moscow.media Частные объявления сегодня
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Как повысить эмоциональные показатели бренда за счет интеграции в детский конкурс
Определены организации-финалисты XI Всероссийского конкурса «Лучшая инклюзивная школа России — 2024»
Карди Би опровергла слухи о новой пластике словами «подумайте своими мозгами»
Раиса Рязанова, исполнительница роли Тоси в фильме «Москва слезам не верит», негативно высказалась о попытках сделать ремейк
Cyprus Business Now: high rents, financial support to wine industry, PwC’s Academy Business Professionals Certificate
America’s Greatest Tradition
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
NIN-SIM linkage of all phone numbers completed, says NCC
Набор абитуриентов для обучения на прокурорско-следственном факультете Военного университета Минобороны России
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
«Тигр, сериалы и маркетинг: что скрывается за кулисами «Грузовичкоф» —Наталия Поникаровская в подкасте «Работник месяца»
Сегодня ночью на трассе Орловщины фура насмерть сбила 25-летнюю девушку
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
To mark the launch of Metaphor: ReFantazio, Sega is going to make someone a real-life noble, but there's a catch—you'll be joining the nobility of an illegitimate nation in the North Sea with only one resident
Free yourself from stick drift with a Hall effect 8Bitdo controller on sale for $40
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Известного шеф-повара Ивлева не пустили на матч КХЛ между «Динамо» и «Салаватом Юлаевым»
Средняя стоимость строительства дома в России достигла 5,8 млн рублей
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
МИД Испании опубликовал видео с кадрами парка Горького в честь Дня нации
Путин исключил из совета по физкультуре и спорту Винер и Шойгу
Глава Wildberries Ким попросила Бакальчука прекратить разборки в стиле 1990-х
Bloomberg: Индия увеличила экспорт технологий в Россию до $95 млн в июле
От Балканских войн – до распада Югославии: притязания Болгарии и «македонский вопрос»
В тени победы Медведева над Циципасом: Эрика Андреева неожиданно выбила младшую сестру Мирру с турнира WTA в Ухани
Медведев вышел в четвертьфинал теннисного турнира в Шанхае после победы над Циципасом
Медведев обыграл Циципаса и вышел в ¼ финала турнира в Шанхае
Арина Соболенко поделилась планом на полуфинал WTA-1000 в Ухане с Кори Гауфф
Глава Wildberries Ким попросила Бакальчука прекратить разборки в стиле 1990-х
Блогера Михаила Литвина доставили в участок после нападения на болельщика
Средняя стоимость строительства дома в России достигла 5,8 млн рублей
От Балканских войн – до распада Югославии: притязания Болгарии и «македонский вопрос»
Музыкальные новости
Концерт «Юбилеи великих» в Пскове. ФОТОРЕПОРТАЖ
Архангелогородка Дарья Дурынина стала солисткой проекта «Наследие Елены Образцовой»
Аудит сайта. Seo аудит сайта. Провести аудит сайта. Cео аудит сайта. Аудит продвижения сайта.
Игорь Бутман и Сергей Жилин станут хэдлайнерами фестиваля «Джаз на Байкале»
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Путин проведет встречу с Президентом Ирана в Казани
Вильфанд: зимой в Москве ожидается гололедица и 25-градусные морозы
Джонсон в мемуарах признался в любви к РФ и рассказал, как пел «Калинку»
Жест Лукашенко на награждении в Кремле стал сюрпризом для Польши
Один человек погиб в ДТП с легковушкой и автобусом в Москве
«Светофор здоровья» и Елена Резник: ключевые меры для предотвращения диабета у молодежи
Несколько улиц в центре Москвы станут пешеходными на два дня
В МЧС рассказали детали кошмарной аварии в Астрахани с вахтовиками из Москвы и бетономешалкой: погибли 3 человека, 17 – пострадали
Владимир Путин начал первую встречу с Масудом Пезешкианом
Песков заявил, что Путин вряд ли поздравит будущего президента США с победой на выборах
Президент Ирана назвал отношения Москвы и Тегерана искренними
Путин: Россия и Иран часто сходятся в оценках международных событий
«Светофор здоровья» и Елена Резник: ключевые меры для предотвращения диабета у молодежи
Как предотвратить сахарный диабет?
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Основной этап ремонтных работ в корпусе № 2 Боткинской больницы завершен
Игорь Грецкий: Байден не примет важных решений в пользу Киева до выборов, чтобы ничто не «срикошетило» в кампанию Харрис
Полковник французской разведки: США взрастили в Киеве настоящую банду
Военный эксперт объяснил, почему после «миротворческих» заявлений Киева становится только хуже
«Концерт Зеленского»: сотрудники ТЦК в Киеве устроили массовую облаву на фанатов «Океана Эльзы»
Турнир по дзюдо памяти Михаила Шабалина прошел в Подольске
Гандбольный «Зенит» уступил в Москве ЦСКА с разницей в 2 мяча в матче лидеров Суперлиги
Константин Ивлев — специальный гость матча «Динамо» — «Салават Юлаев»
Результаты первого дня Московского марафона. Победителями на дистанции 10 км стали Ринас Ахмадеев и Светлана Аплачкина
Лукашенко: Минск согласовал с ГК «Роснефть» изучение недр Гомельской области с
Собянин рассказал о планах поддержки экономики Москвы
Собянин рассказал о поддержке участников СВО и их семей
Собянин: минимальная пенсия с городской доплатой вырастет до 25 850 рублей
Собянин: Москва продолжит оказывать помощь участникам СВО и членам их семей
Вывоз крупногабаритного мусора в Москве: услуги коммерческих компаний
Аномальная жара в декабре: синоптики предупредили о сюрпризах, которые подготовила зима 2024
Мир под угрозой: почему стремительно сократилась численность диких животных
Бежим экологично: на Московском Марафоне будет ...
Средняя стоимость строительства дома в России достигла 5,8 млн рублей
Путин исключил из совета по физкультуре и спорту Винер и Шойгу
Bloomberg: Индия увеличила экспорт технологий в Россию до $95 млн в июле
"360": в Москве двое рабочих упали в котлован на стройке
Ледовое усиление: как в России развивается гражданское судостроение
Студент из Архангельска получил стипендию для стажировки в Китае: новые горизонты с Российскими студенческими отрядами
Александр Цыбульский провел встречу с активистами Движения Первых Архангельской области
В Архангельске открыли аналог детского сада для пенсионеров
Вечер любимого актера «Я другой планеты свет»
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Литературный час «Время мое в грядущем...».
В Москве при сносе бизнес-центра один рабочий погиб, а второй пропал
Драть с бездетных 40 тысяч в месяц предложил известный российский экономист
Путин исключил из совета по физкультуре и спорту Винер и Шойгу
Штирлициада: в России снимут продолжение культового советского сериала - историю полковника Максима Исаева после войны
