Дожевать до ожирения: почему частые перекусы вредны для здоровья
Перекусы чаще четырех раз в день крайне вредны для здоровья, ведь могут привести к ожирению. Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-эндокринолог Роман Терушкин.
«Любая пища, содержащая углеводы, дает подъем уровня глюкозы в крови», — объяснил специалист.
По словам Терушкина, организм человека «замечает» каждый прием пищи, даже простой перекус. Врач подчеркнул, что важно есть от трех до четырех раз в день, причем с большими перерывами. Благодаря этому глюкоза успевает усваиваться в организме.
При более частых перекусах человек, по сути, садится на «инсулиновые качели». В итоге возникает нечувствительность рецепторов к инсулину, что, в свою очередь, ведет к ожирению и различным заболеваниям, например, диабету второго типа.
Ранее 5-tv.ru подробно рассказал, почему шоколадные конфеты вообще не усваиваются организмом человека.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
В подмосковной библиотеке сотрудники Росгвардии провели для ребят выставку уникальных экспонатов Великой Отечественной войны
Продвижение Песни в Мою Волну.
Московские врачи спасли пациента с разрывом сердца
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Российская империя в фото 53
Embezzlement trial poses 'significant threat' to Le Pen's 2027 presidential run
Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash
Shaitani Rasmein actress Sumit Singh shared a heartfelt message she'd love to give her younger self
In closing arguments, lawyers in East Bay sibling’s murder trial cast divergent views of the case
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Школьники из России и Беларуси стали победителями международной олимпиады по креативному программированию наряду с участниками из 12 стран
Pragmatic Tools и MONT заключили соглашение о стратегическом партнерстве в области импортозамещения
Unreal Gold and Unreal Tournament are now free on the Internet Archive, and Epic says that's A-okay
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет
Як і де публікувати оголошення в Україні: ефективні поради
Потрібні партнери в Україні та країнах СНД з експорту авто з Китаю
Студенты МГТУ преобразовывают учебный процесс
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"
Роспотребнадзор ищет личинок паразитов в рыбных консервах «Пятерочки» и «Дикси»
В Москве заочно арестован и объявлен в розыск экс-министр обороны Грузии в правительстве Саакашвили
Всемирный день качества отметили в филиале «Московском» ООО «ЛокоТех-Сервис»
Названо, почему к 80-летию Победы надо поставить памятник Сталину на Поклонной горе
Виды инсталляций для унитаза: какие бывают
Привет из СССР: в России возродят «Интервидение»
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Синоптики спрогнозировали облачность и потепление до +7 в столице 17 ноября
В Коломне прошло мероприятие в память о жертвах ДТП
Медведев опустился на пятое место в рейтинге ATP
Рублёв: надо научиться эмоционально вести себя правильно
Непреодолимая преграда: Медведев снова проиграл Синнеру и не смог выйти в полуфинал Итогового турнира ATP
Ни один теннисист не вышел в полуфинал Итогового турнира ATP — 2024 по итогам двух туров
Актриса Спаркина рассказала об обаянии и женственности Светличной
Что произошло 17 ноября в истории Якутии
В ночь на 18 ноября ожидается максимум "падающих звезд"
Скандал в Московском финансово-юридическом университете
Музыкальные новости
«Непонятно, как с этим жить дальше». Джиган и Оксана Самойлова столкнутся с потерей в шоу «Большое переселение»
Cимфоническое Rammstein шоу в A2
Слуцкий о Китае: «Чувствую себя как Загитова, которой все кидают плюшевых медведей на лед. Или рок-звездой, группой Metallica — просто купаешься в любви болельщиков»
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Alexandr Mers выпустил новый трек "EIN LICHT"
Участники из Бразилии и Мадагаскара победили в финале Международного конкурса детской авторской песни «Наше поколение»
Роспотребнадзор ищет личинок паразитов в рыбных консервах «Пятерочки» и «Дикси»
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
В Поморье проходит третий форум победителей конкурсов грантов губернатора Архангельской области
На Уссурийском ЛРЗ выберут лучшего рационализатора года
Футболистки «Спартака» завоевали бронзу чемпионата России в дебютном сезоне
В Москве мужчина избил контролера городских парковок за съемку его автомобиля
Авария произошла на внутренней стороне 93-го километра МКАД
Mercedes-Benz вышел из-под контроля // Как уход автоконцернов сказывается на техобслуживании
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Песков назвал важной инициативу германской стороны в разговоре Путина и Шольца
О чем впервые с 2022 года поговорили Путин и Шольц: трактовки Москвы и Берлина
Эфир Радио Свобода: Путин теряет Абхазию?
Главные враги человечества: чем грозят людям вирусы
Онколог из Челябинска занял второе место на экзамене RUSSCO
Суд арестовал таксиста, который избил и вытолкнул из машины инвалида — бойца СВО
Сильно похудел: Волонтёры нашли украденного из зоомагазина кота Лучика
День открытых дверей для студентов провели в Истринской больнице
Зеленский увидел в Трампе спасение от разгневанных военных: в Киеве тайно мечтают о скором завершении конфликта
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
Атака на титанов: Фёдоров бросил вызов Семененко и Кондратюку на этапе Гран-при России в Москве
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
Футболистки «Спартака» завоевали бронзу чемпионата России в дебютном сезоне
ЦСКА разгромил "Астану" в матче Единой лиги ВТБ со счетом 110:50
Собянин: В Москве установили еще 87 указателей исторической навигации
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы рассказал о новых указателях исторической навигации
Сергей Собянин рассказал о развитии в Москве исторической навигации
Московские спасатели помогли попавшему в ловушку в метро ястребу
Аномальная жара обрушится в декабре: синоптики сообщили о сюрпризах, которые готовит зима 2024
Духовно-культурный центр на полуострове Покровское-Стрешнево вошел в число самых интересных зданий Москвы последних лет
К Москве выстроится очередь: Вучич дал последний шанс подумать залу ООН
Команда из Забайкалья стала участником учебной программы «Управление креативными пространствами» на площадке Корпорации развития Дальнего Востока и Арктики (КРДВ) в Москве
В ночь на 18 ноября ожидается максимум "падающих звезд"
Актриса Спаркина рассказала об обаянии и женственности Светличной
В Коломне прошло мероприятие в память о жертвах ДТП
Архивисты из разных регионов России собрались в Архангельске на научно-практическую конференцию
Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников
10 пробоин: выход на воздух закончился для «Волги» разгромом в Архангельске
Вкус победы: подведены итоги премии WHERETOEAT Northwest
На митинге в Симферополе потребовали убрать названия улиц в честь «палачей русского народа»
«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»
Выставка-экспозиция "Вместе с книгой мы растем"
Лидеры G7 заявили о приверженности нанесению ущерба Москве через санкции
Подходим, пробуем: русские и советские нобелиаты у литературного «шведского стола»
Тренер Брунея переживал, доиграет ли его команда матч с Россией до конца
Юрист Крохин: изменений порядка согласования перепланировок квартир не было
