Специалисты Управления Роспотребнадзора по Тульской области рассказали о пользе кисломолочных напитков.
Кисломолочные напитки — кефир, ряженку, йогурт, ацидолакт — получают путем сквашивания молока с использованием заквасочных культур. Они содержат полезные микроорганизмы, которые расщепляют молочный сахар (лактозу).
Микроорганизмы выполняют и другие важные для организма функции:
поддерживают естественную микрофлору кишечника;
борются с болезнетворными микробами;
помогают усваивать микроэлементы;
участвуют в синтезе витаминов и аминокислот;
повышают иммунитет.
Кисломолочные продукты — источник белка, витаминов В, Е, Д, А, кальция, магния, фтора, аминокислот.
При регулярном потреблении особую эффективность показывают пробиотические продукты, обогащенные "живыми" бактериями. У них короткий срок годности и для них важен температурный режим.
"Покупайте кисломолочные продукты в организациях торговли с исправным холодильным оборудованием, которое позволяет обеспечить условия хранения продукции, храните молочные продукты дома в холодильнике, не употребляйте продукцию, срок годности которой истек", — советуют специалисты.
Также, ученые рассказали, что
отказ от углеводов после 16:00 вечера ведет к быстрому похудению.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Обращение иерея Александра Туховского
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Доля Windows 11 среди пользователей Microsoft впервые перевалила за 30%
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Врач объяснил пути заражения ротавирусом на курорте: море ни при чём
Готовность обхода поселка Октябрьский приблизилась к 90%
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Росгвардейцы устроили участникам летнего лагеря настоящий урок мужества
Уличная потасовка в Москве закончилась стрельбой по самокатчикам из пистолета
