Выходной, когда ничего не хочется: как сделать его чуть лучше?
Выходные время отдыха и перезагрузки. Но что, если вместо этого они приносят чувство опустошенности и апатии? Депрессия может омрачить даже самые долгожданные дни. Кажется, что ничего не хочется делать, даже любимые занятия не приносят радости. Именно в такие моменты важно научиться находить способы сделать выходные приятнее и продуктивнее, несмотря на депрессию. Помните что даже в такие моменты можно найти способы сделать выходной чуть лучше. И ключ к этому - самопринятие. Самопринятие - это умение принимать себя таким, какой ты есть, со всеми своими недостатками и слабостями. Это не значит, что нужно смириться с негативными чертами характера или не стараться меняться. Это значит, что нужно перестать себя осуждать и критиковать, а начать относиться к себе с добротой и пониманием.Как достичь самопринятия?Проанализируй свои мысли и чувства. Что ты говоришь себе, когда чувствуешь себя плохо? Какие мысли тебя мучают? Отметь, какие чувства ты испытываешь. Не пытайтесь их подавить или игнорировать. ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Губернатор Красноярского края вручил орден «Родительская слава» семье сотрудника СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис»
Люксовые отели в ОАЭ начали предлагаться российским туристам по цене «обычной» Турции: как успеть купить выгодный тур
Юбилейный фестиваль «Казачья станица Москва» пройдёт этой осенью
Фестиваль «Приволжская фиеста» 2024 – это незабываемые эмоции!
Alaïa, коллекция весна-лето 2025
Married At First in chaos as scores of women accuse contestant of abuse – just one year after arrest of another groom
Watch Tyson Fury ‘floor’ kickboxer in bizarre video as he tries hand at new sport ahead of Oleksandr Usyk rematch
“I want to leave” – Liverpool star suggests he’s been kept at the club against his will
China is going after 'empty student' consultants, who help you graduate without attending a single class for a $2,800 'relationship' fee
Ассоциация Брендинговых Компаний России (АБКР) примет участие в доработке рейтинга брендинговых агентств «Рейтинга Рунета» (РР)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Pro заполярный Светлогорск
Объявлена официальная цена нового полноприводного Соболя НН
Анонс Apple AirPods 4: более чистый звук, жесты головой и активное шумоподавление
7 years after declaring it took 'courage' to remove the iPhone's headphone jack, Apple has finally decided buttons and ports are cool again
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Анонс Apple Watch Series 10: Тоньше, легче, ярче
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Модный, дерзкий новый Like FM
«Сделал сказку былью»: Костя Грим помог разыграть автомобиль
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
По делу о теракте в «Крокус Сити» прошли обыски в одной из гостиниц Москвы
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Казачьи песни, джигитовка, курени и шашки: Коломенское на один день превратится в казачью станицу
Пытались замести следы: новые подробности гибели туристов в коллекторе Москвы
"Известия": уровень сбережений в регионах различается в десятки раз
По делу о теракте в «Крокус Сити» прошли обыски в одной из гостиниц Москвы
Терапевт назвал 3 ошибки, наносящие удар по почкам в пожилом возрасте
Делегация ЗЭТО посетила форум стран БРИКС в Москве
Синнер обыграл Фритца и стал победителем Открытого чемпионата США по теннису
Первая ракетка мира Синнер посвятил победу на US Open своей болеющей тете
Джокович опустился в рейтинге ATP, пропустив вперёд Зверева и Алькараса
Тренер Янчук: самый напряженный матч на US Open у Синнера был с Медведевым
«Очень приятно – принц!» Гостиница «Маски» приняла необычного гостя
Терапевт назвал 3 ошибки, наносящие удар по почкам в пожилом возрасте
РИА Новости: в гостинице в Москве провели обыски по делу о теракте в «Крокусе»
Чистка в областной ГАИ: кого посадили
Музыкальные новости
Певец SHAMAN сыграет князя Владимира в этно-опере Игоря Матвиенко
Пианист и педагог Виктор Лядов умер в 58 лет
Плющенко запросил 22 миллиона рублей на ледовое шоу на музыку Чайковского
Тимати подарил матери квартиру в Москве
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Любовь зла! Кологривый и Ковальчук сыграли в ромкоме
«Сделал сказку былью»: Костя Грим помог разыграть автомобиль
Модный, дерзкий новый Like FM
Кажетта Ахметжанова: 5 заставок на телефоне, которые помогут привлечь любовь и достаток
Компания Apple представила новый iPhone 16 с встроенной нейросетью. Главное
Глава Фонда «Восход»: «В России отмечается позитивный инвестиционный климат для развития инноваций»
«Газпром нефть» открывает двери для школьников и студентов
«Сделал сказку былью»: Костя Грим помог разыграть автомобиль
Успеть до повышения ставок: «Выберу.ру» составил рейтинг кредитов на авто с пробегом за август 2024 года
Водитель «Яндекс.Такси» помог женщине родить ребенка во время поездки
Расписание поездов на МЦД-4 изменится с 13 по 15 сентября
Путин изменил дипломатическому протоколу на встрече с гостем из Азии
На американские ракеты в Японии Москва и Пекин будут отвечать совместно
«Авангард» развивает лучшие гражданские качества в подрастающем поколении
Вице-президент Евразийского международного университета Николай Лях награждён Орденом Дружбы!
От инфекции до вакцинации: почему в мозге появляются тромбы и кто в зоне риска
В Москве выявили 5769 новых случаев COVID-19 за неделю
Почти шесть тысяч случаев заражения коронавирусом выявили за неделю в Москве
Практически 5,8 тысячи случаев заболевания коронавирусом выявили в столице за неделю
Имущество бывшего главного нарколога Минздрава России Брюна арестовали
Вклад в развитие репродуктивной медицины: специалисты в сфере акушерства и гинекологии получили награду
Суд арестовал имущество бывшего главного нарколога России Брюна
Суд арестовал имущество экс-главного нарколога Минздрава РФ Брюна
«Игра Зеленского»: В Госдуме объяснили отказ Киева не бить по российским объектам энергетики
В Киеве Зеленского назвали глупым Гитлером: «Где гениальный план?»
ЦСКА забросил 8 шайб в ворота "Сибири"
Итоги турнира памяти Ю. М. Лужкова: кто из юных теннисистов добился победы
Память Юрия Лужкова почтут всероссийским теннисным турниром его имени
Хет-трик Абрамова помог ЦСКА разгромить «Сибирь» в матче КХЛ
Собянин рассказал о массированной атаке беспилотников
Собянин одобрил строительство семи объектов деловой и социальной инфраструктуры
Собянин: Форум-фестиваль показал, какой будет Москва в 2030 году
Собянин учредил гранты для колледжей за высокие результаты обучения студентов
«Аномалии проявляются всё чаще»: российские учёные оценили прогноз о нарастании климатических катаклизмов
Компания TCL представила на выставке IFA 2024 инверторный кондиционер FreshIN 3.0
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: спрос на уголь будет стабильным - прогноз на ближайший год
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
В дешевой московской гостинице новые обыски по делу о теракте в "Крокусе"
ХК «Сибирь» пропустил восемь шайб в Москве от ЦСКА
Имущество бывшего главного нарколога России было арестовано
С разгромным счётом «Сибирь» проиграла ЦСКА
В Поморье прошел первый Всероссийский слет трудовых отрядов подростков
Архангельск готовится к проекту «Малая форма» с участием 11 театров
Симпозиум современного искусства открылся на Соловках
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
На фестивале «Серебряная ладья» в Костроме победила команда из Казахстана
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Симферополь в числе городов, которые пользуются спросом на аренду перед сезоном деловой активности
Делегация ЗЭТО посетила форум стран БРИКС в Москве
С разгромным счётом «Сибирь» проиграла ЦСКА
По делу о теракте в «Крокус Сити» прошли обыски в одной из гостиниц Москвы
На Косой Горе работник предприятия попытался украсть со склада 32 кг ферромарганца
