Нижегородский врач рассказала об опасности чрезмерного употребления арбузов
Чрезмерное употребление в пищу арбузов и дынь может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Об этом пишет портал «Живем в Нижнем» со ссылкой на диетолога Анастасию Колчину.
По ее словам, допустимая норма арбуза и дыни для взрослого человека составляет 800 граммов в день. Разделить ее лучше на четыре приема, чтобы избежать переедания и ощущения тяжести. Детям до трех лет лучше давать не более 100 граммов арбуза, дошкольникам и школьникам — 250- 300 граммов. Дыню можно есть детям с года в качестве десерта, однако не более 50 — 100 граммов в сутки.
Детям до одного года употребление арбуза и дыни не рекомендовано из-за возможных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта, а также аллергии, — пояснила врач.
Она отметила, что калорийность арбуза составляет примерно 30 ккал на 100 граммов. Он достаточно водянистый и содержит большое количество фруктозы и сахарозы. Врач пояснила, что есть арбуз и дыню можно каждый день, но в умеренных количествах.
Арбуз и дыня обладают выраженным мочегонным эффектом, поэтому даже при нормальной работе почек переедание может грозить электролитным дисбалансом,- сказала Колчина.
Также кислоты, содержащиеся в арбузах и дынях, могут раздражать слизистую оболочку органов ЖКТ и провоцировать воспаление. Особенно осторожными следует быть людям с нестабильным уровнем глюкозы, мочекаменной болезнью, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек.
Ранее мы рассказывали, что спикер нижегородского Заксобрания вырастил гигантскую редиску.
Читайте также:
11.08.2024 13:41
11.08.2024 13:41
11.08.2024 13:45
11.08.2024 13:43
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Концерт Эдуарда Хиля – младшего посвященный 90-летию со Дня рождения народного артиста РСФСР Эдуарда Анатольевича Хиля
Российская туристка поняла, кому действительно стоит приехать в Америку на ПМЖ, назвав 5 категорий людей и кому туда лучше не соваться
Бренд I.B.W. представил круизную коллекцию
Airbnb shares slumps as weak forecast signals slowing travel demand
Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote
Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Иномарка с просторным салоном и автоматом дешевле Весты появилась в России
Глава Сергиево-Посадского округа задержан за взятку на 15 миллионов рублей
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Bungie promises to address the 'uncertainty' surrounding the future of Destiny 2 following massive layoffs last week
Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ
Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest
You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale
Преимущества автоматики для ворот Came
Уголовное дело возбудили после смертельного ДТП с каршерингом в Москве
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Почти 800 тонн мороженого произвели в Москве за 2 месяца лета
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа
Москвичей предупредили о ливне, грозе и порывистом ветре в воскресенье
Необычные проекты реализовали в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы»
Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»
Жители Домодедова отправят гуманитарную помощь в Курскую область
Шнайдер впервые вышла в полуфинал WTA 1000 и дебютирует в топ-20
Арина Соболенко сделала заявление после сенсационного поражения
Героиня России на Олимпиаде-2024: родилась в Жигулевске, поступила в универ в США, носит косынку
Зверев: в Токио организация Олимпиады была намного лучше, чем в Париже
Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%
Ефимов: школу и детский сад построят в Тропарево-Никулине по программе КРТ
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа
Ефимов: школу и детсад построят по программе КРТ в Тропарево-Никулине
Музыкальные новости
Сергунина: Победитель международного конкурса WowMoscow снимет фильм о Москве
Муж и сын Пугачевой затосковали по дому — вот что теперь заменяет им замок
«Вести себя как мерзость — ниже плинтуса»: Кучера о Панине, Пугачевой и СВО
Певица Кристина Орбакайте снялась на яхте в Италии
Москва и Нью-Дели работают над увольнением индийцев с военной службы в России
"Режим дезинфекции и инфографика": Во Внуково усилен контроль из-за энтеровирусной инфекции
SHOT: продюсер Константин Меладзе сдает в аренду туристам свою виллу в Крыму
Mash: в Ставрополье пациентка получила некроз кожи после электронного массажа
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа
Жители Домодедова отправят гуманитарную помощь в Курскую область
Волочкова возмущена ценами на билеты в Большой театр
В аэропорту Благовещенска 300 пассажиров более суток не могут улететь в Москву
В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП
Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Сотни артистов примут участие в международном конкурсе «Московская a cappella»
Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»
Реабилитация эвакуированных из Курской области детей началась в Подмосковье
В Москве задержали врезавшегося в дом на машине каршеринга подростка