Врач назвал подходящее для позвоночника положение для дачных работ
Оно поможет снизить нагрузку на позвоночник
Лучшее положение для выполнения садово-огородных работ — сидя на небольшом стуле. Таким мнением поделился врач-вертебролог, мануальный терапевт высшей категории Сергей Десенко. Об этом сообщает издание Pravda.Ru.
«Надо садиться на низкий стульчик и заниматься прополкой, допустим, или рыхлением, если есть проблемы с позвоночником и суставами», — сказал эксперт.
При этом длительное сидячее положение - тоже не безвредно, продолжил он. Если имеются проблемы с суставами, то сидя будет повышенная нагрузка на коленные и тазобедренные.
Обязательно надо время от времени прерываться на разминку и отдых. Можно немного пройтись. Ходьба — наиболее физиологический акт для опорно-двигательного аппарата, подытожил специалист.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
Итоги конкурса красоты «Miss World Russian Beauty 2024»
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
The Faculty of International Journalism and Mass Communications of the Eurasian International University conducts an additional set of applicants!
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет
В Жуковском на дороге один водитель убил другого арматурой
Для Titan Slayer: Idle RPG проходит предрегистрация в Google Play
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Обход Нижнекамска и Челнов хотят достроить до конца года
Грузовики столкнулись на МСД в районе Метрогородок
Свыше тысяч ям отремонтировали на дорогах Подмосковья за неделю
Специалисты протестировали уже почти 70% тепловой инфраструктуры Подмосковья
Фермеры из 50 регионов России приедут на гастрономический фестиваль в Истру
Синоптик Вильфанд спрогнозировал «революционное изменение» погоды в Москве
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Рыбакина столкнулась с критикой из России после неудачи на Уимблдоне
Алькарас обратился к Джоковичу после финала Уимблдона
Второй год подряд: Медведев взял сет у Алькараса, но вновь проиграл в полуфинале Уимблдона
Три музыкальные школы Богородского округа получат новые инструменты
В Тюмени выполнено 60% плановых мероприятий по подготовке к зиме
Рынок открылся вниз, в МТС дивидендный гэп
В Москве госпитализировали 15 человек из-за отравления в хостеле на Дмитровском шоссе
Музыкальные новости
Пенсионерка Волочкова решила судиться из-за трудового стажа
Большой театр выступил с концертами в Кирове
Полет Шуры, Тимати с дочкой и выступление секретного гостя: как прошел второй день VK Fest
«50 минут не двигались ноги»: Диана Арбенина упала и сломала отростки позвоночника
Росгвардия завершила весеннюю призывную кампанию в Кузбассе
Складной Motorola Razr 50 рассекречен официальным источником
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Сибирский самоучка Виктор Елкин удивил Андрея Малахова в «Песнях от всей души»
Госкорпорация „Ростех“ поддержала кинофестиваль «В кругу семьи» в Ярославле
Катя Адушкина, AdrenalinHouse, Jazzdauren и другие артисты и блогеры зажгли на сцене Академии Игоря Крутого на VK Fest
СК: Бастрыкин потребовал доклад по делу жарившей сосиски на Вечном огне девушки
В Москве впервые изъяли электросамокат за пьяное вождение и ДТП с пешеходом
Почти 250 человек пострадали в ДТП в Москве 8-14 июля
Летний туристический проект «Умные путешествия» запущен в Подмосковье
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Владимир Путин открыл последний участок трассы М-11 Москва – Петербург
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Юлия Навальная обжаловала заочный арест по делу об участии в экстремистском сообществе
Басманный суд: защита обжаловала заочный арест Юлии Навальной
Адвокаты Навальной обжаловали ее заочный арест в России
Остап Стужев изучает историю Карадагского змея с точки зрения квантовой физики
Компания ICDMC приняла участие в XIV Фармацевтической конференции «Зелёный крест»
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
В России запущена новая платформа для ментального здоровья граждан
Окружение Зеленского рассказало о разочаровании саммитом НАТО
СМИ узнали об отчаянии в окружении Зеленского
Киевский политолог: Запад предлагал «убрать Зеленского» и давал РФ координаты
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Культурные центры Москвы проведут мероприятия в рамках летнего фестиваля
Верховая езда, сап-серфинг и йога: летний досуг долголетов в Ленинском округе
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Ольга Зайцева: Столица всегда поддерживает своих спортсменов
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Собянин рассказал о создании сети цифровых диагностических устройств
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
Посмотрите, каким станет климат по всей планете через 60 лет. Петербург станет как Адыгея, а Москва — как Краснодар
В Москве передали 30 новостроек по программе реновации с начала года
Два миллиона в год: какие вузы выбирают дети знаменитостей
Рынок открылся вниз, в МТС дивидендный гэп
Пользователи жалуются на сбой связи МТС
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
В Подмосковье по БКД отремонтировали сотню региональных дорог
Источник: «Спартак» получит 750 млн рублей по контракту с российским банком
Глава ФТАР Агапитов сообщил о переносе Игр Дружбы на 2025 год
Таможенники нашли в следовавшей в Москву фуре с одеждой и техникой 800 кг наркотиков
