Калужанам рассказали, как избежать цифровой зависимости
Эти правила помогут вам не проводить круглые сутки в телефоне, нормализовать свой режим сна и больше времени посвящать реальному общению.
фото: pixabayНе берите в руки телефон за час до того, как планируете ложиться спать. Интернет, игры, соцсети вызывают яркие эмоции, которые мешают уснуть.Соблюдайте режим отдыха и сна. Только в таком режиме мозг может полностью отдыхать, а организм восстанавливать силы.Старайтесь на выходных использовать гаджеты как можно меньше.Днем старайтесь несколько часов проводить на свежем воздухе, включая в это время активную физическую активность.Не ешьте за компьютером и не используйте телефон во время еды.
Ника ТВ
Читайте также:
11.08.2024 13:49
13.08.2024 07:02
11.08.2024 13:41
11.08.2024 13:41
Moscow.media Частные объявления сегодня
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
В Курской, Брянской и Белгородской областях официально введен режим КТО.
Обложка песни. Обложки альбомов песен.
Как записать дядю в телефоне
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title
Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing
Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote
Airbnb shares slumps as weak forecast signals slowing travel demand
В Самаре за взятку пойдёт под суд один из руководителей Минстроя
В МИФИ разработали сверхточный прибор для измерения гравитации
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Врач рассказала, как может испортить здоровье сыр
Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest
Geralt's voice actor confirms he'll be in the next Witcher, but not as the main character: 'Geralt will be part of the game'
You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale
Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ
Преимущества автоматики для ворот Came
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками
Почти 800 тонн мороженого произвели в Москве за 2 месяца лета
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа
В России началась продажа Chevrolet Monza за 1,74 млн руб.
Москвичей предупредили о ливне, грозе и порывистом ветре в воскресенье
День строителя: какие высокотехнологичные решения предлагают столичные промышленники для строительной отрасли
Роднина: наше отсутствие на Олимпиаде-2024 скажется на российском спорте
Казахстанский юниор потренировался с теннисистом из топ-10 рейтинга ATP
Зверев: в Токио организация Олимпиады была намного лучше, чем в Париже
В США опубликовали видео тренировки Рыбакиной: она готовится к турниру за миллионы долларов
Ма Лун — первый в истории Китая обладатель шести золотых медалей Олимпийских игр
Выпуск строительных металлоконструкций с января в Москве вырос на 54,5%
ФПК назначила дополнительные поезда Белгород – Москва
Президент Палестины Махмуд Аббас посетит Москву
Валерий Коробков: «Самый долгожданный подарок мне преподнесла футбольная «Волга»
Музыкальные новости
Снуп Догг открыл первые в истории Олимпиады соревнования по брейкингу
«Колола железо»: Ханна раскрыла причину синих ягодиц
Рэпер Снуп Догг открыл первые в истории ОИ соревнования по брейк-дансу
Теона Контридзе: «Поступила в Гнесинку, и со мной сидят 20-летние дети. Ощущение, что я только начинаю»
Москва и Нью-Дели работают над увольнением индийцев с военной службы в России
КОМПАНИЯ LG ПРЕДСТАВИТ НОВЫЙ МОНОБЛОЧНЫЙ ТЕПЛОВОЙ НАСОС THERMA V™ R290 С УСОВЕРШЕНСТВОВАННЫМ КОМПРЕССОРОМ НА IFA 2024
«Портрет целого десятилетия»: автор книги «Китай в эпоху Си Цзиньпина» о реформах в КНР и об отношениях Москвы и Пекина
С 12 августа: Сбербанк предупредил всех, кто заходит в «Сбер Онлайн»
ФПК назначила дополнительные поезда Белгород – Москва
Эксперимент с ракетным топливом обернулся ожогами: московский подросток оказался в больнице
Валерий Коробков: «Самый долгожданный подарок мне преподнесла футбольная «Волга»
Семь заявок подали из Орловской области на Знание.Премия — 2024
Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"
Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода
В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
Мы вернулись домой, уставшие, но как же хорошо в парке, все питомцы рады тебя видеть)
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
В Крыму задержали завотдела одной из симферопольских больниц за взятку
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Между Белгородом и Москвой вводятся дополнительные поезда
День строителя: какие высокотехнологичные решения предлагают столичные промышленники для строительной отрасли
Запасы марганцевой руды в Запорожской области могут избавить Россию от импорта сырья
Семь заявок подали из Орловской области на Знание.Премия — 2024
