Техника освобождения от негативных эмоций
У каждого человека бывают негативные чувства, с которыми сложно или невозможно справиться. Уловка в том, что чем сильнее мы хотим избавиться от неприятных, назойливых или негативных мыслей, чувств, эмоций, тем прочнее они в нас оседают. Я расскажу вам о технике, которая может помочь.1 ЭТАП Расслабление Сядьте в удобную позу, можно с закрытыми глазами, можно оставить открытыми, как вам комфортнее. Обратите внимание на ваши стопы, постарайтесь, чтобы они спокойно, но уверенно упирались в пол, почувствуйте их соединение с поверхностью пола, это ваша опора. Расслабьте тело.2 ЭТАП Сопротивление Вспомните чувство, которое достаточно сильно приносит вам дискомфорт, это может быть воспоминание из прошлого или тревога о будущем, что-то из настоящего. Это может быть любое болезненное или негативное чувство. Обратите внимание, где это чувство у вас в теле? Начните сопротивляться ему, затем сопротивляйтесь этому чувству сильнее, потом примените все силы на подавление. Обратите внимание на состояние ...
Новости России
Москва
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Независимый ремонт: как «Грузовичкоф» обеспечивает исправное состояние большого автопарка
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
На форуме «Территория будущего: Москва 2030» пройдет конкурс диджитал-художников
НАТО грозит России новым оружием
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Роковая поездка: какие трамвы чаще всего получают водители электросамокатов
Ускакали деревянные лошадки, пароходики бумажные уплыли...
Число продающихся квартир в новостройках старой Москвы выросло на 1,6% за месяц
Чернов сообщил, что Промес ещё не вышел из командного чата «Спартака»
Олимпиаду в Париже не покажут по ТВ в России
«Самый сложный противник, с которым я встречался». Медведев – об Алькарасе
Агасси, Джулия Робертс, Бенедикт Кэмбербэтч, Зендая пришли на мужской финал «Уимблдона»
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Авиакомпания "Россия" возобновит полеты в Гавану с 13 октября
"Леонардо Ди Каприо" станет гостем Шукшинского кинофестиваля на Алтае
Двухлетний мальчик погиб, выпав из окна четвертого этажа в Хабаровске
ТАСС: упавший близ Коломны SSJ-100 не прошёл через требуемый регламентом облёт
Музыкальные новости
Розенбаум подарил движению «МотоАнгелыДетям» гитару с автографом
У Тимати угнали элитный автомобиль в центре Москвы
Что приготовит зрителям «Рекорд Оркестр» в ЦДКЖ 18 августа в Квартирнике с Маргулисом?
Фестивалю «Изборская крепость» хотят присвоить имя поэта Александра Дольского
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе
С 15 июля начался прием заявок на II Международный фестиваль документального кино и медиапроектов «Линия фронта»!
SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Опрос выяснил, что ростовчане больше жителей других российских городов недовольны засильем электросамокатов на улицах
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Столичный СК: число отравившихся шаурмой на Дмитровском шоссе выросло до 17
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
На Казанском вокзале столицы прокуратура выявила нарушения санитарных норм
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольного матча в Москве
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о завершающем этапе строительства Южной рокады
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
В Москве и Подмосковье на треть увеличен темп строительства фиксированной сети
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
Эксперты рассказали, когда ждать понижения цен на вторичку — точная дата
Авиакомпания "Россия" возобновит полеты в Гавану с 13 октября
ТАСС: упавший близ Коломны SSJ-100 не прошёл через требуемый регламентом облёт
Число продающихся квартир в новостройках старой Москвы выросло на 1,6% за месяц
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть – Север» за 6 месяцев 2024 г. выполнило 26 тыс. экологических исследований
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
В Симферополе от ветра забор упал на дорогу
Роковая поездка: какие трамвы чаще всего получают водители электросамокатов
Чернов сообщил, что Промес ещё не вышел из командного чата «Спартака»
МЖД наградила железнодорожные династии в ЦДКЖ
Ускакали деревянные лошадки, пароходики бумажные уплыли...