Упражнения для стабилизации самооценки
Доброго времени суток!Сегодня поговорим о методах поднятия самооценки и воспитании здоровой личности. 1 упражнение: ✨ Зеркало Упражнение довольно древнее, имеет массу вариаций, однако оно работает для поднятия самооценки . ???? Утром и вечером встаём перед зеркалом и вслух говорим себе мотивирующие фразы - Утром: Я со всем справлюсь , У меня будет успешный день , Я прекрасно выгляжу Это может вызвать дискомфорт и отторжение, однако проговаривая это вслух, вы можете настроить себя на день . ???? Вечером: вы проговариваете, каким был ваш день, за что вы можете себя похвалить? Это упражнение требует постоянства, если у вас получится, вы через некоторое время будете чувствовать себя увереннее!2 упражнение:✨ Дневник желаний Данное упражнение помогает вспомнить о себе Желания не должны быть глобальными на первых этапах.Выбирайте те желания, которые можно осуществить в течении месяца ( прогулка в парке, покупка заветной вещицы, поход на интересное мероприятие и т.д.).Важно! ...
Новости России
Москва Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Покушение на Дональда Трампа в США. Могут проверить "Секретные службы".
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Разговорный английский: лучшие аудио и видеоуроки
Культурный центр «Интеграция» на Саянской приглашает на бесплатные мастер-классы
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Структуры Минздрава перешли на офисный пакет AlterOffice
БФТ-Холдинг выпустил новую версию программного продукта «БФТ.Платформа»
На выходных на Орловской трассе в ДТП пострадал ребенок
Ash of Gods: The Way перенесут на смартфоны — появилась страница в Play Market
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Руками не трогать: топ гаджетов для защиты от комаров
Россияне чаще всего предпочитают пятизвездочные отели в Москве и Дубае
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Московский авиалайнер 17 июля прилетает во Владивосток с задержкой
«Я поломаю тебе ноги»: американская дочь Леонида Агутина пляшет голой и работает официанткой
Ускакали деревянные лошадки, пароходики бумажные уплыли...
Ножка, не расти! Для остановки синдрома Милане нужен препарат за 350 тысяч
Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»
Один финал Испания выиграла — пусть не у Англии, зато в Лондоне у Джоковича! Алькарас — двукратный чемпион Уимблдона
Алькарас – четвертый теннисист, который дважды обыграл Джоковича в финале «Большого шлема»
Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10
Авиакомпания "Россия" возобновит полеты в Гавану с 13 октября
Московский авиалайнер 17 июля прилетает во Владивосток с задержкой
Кубок России по спорту слепых прошел в Дзержинске
Полина Аскери, Алина Ковалева, Мария Третьякова и другие гости модной летней вечеринки
Музыкальные новости
Россиянин Илья Понти завоевал Гран-при конкурса юных вокалистов Елены Образцовой
Красноярск не-орденоносный, пришествие Глюкозы и потерянный на СВО боец: читаемые новости недели
Певица Mary Gu выходит замуж за солиста группы Wildways Анатолия Борисова
«Ведь ты же так красива в свои 18!»: Лепс посвятил хит юной невесте, которая танцует за ВИП-столом на его концерте
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
В России начали продавать Hyundai i35 китайской сборки
Неожиданный актёрский дуэт Филиппа Киркорова и Дениса Дорохова в самой необычной приключенческой комедии года «Братья»
Долгожданный хоккейный кемп школы Дедова Ивана «РФ Хоккей» победил в Москве!
Российские аналитики оценили состояние отечественного рынка ЦФА
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
В Москве нельзя ездить пьяным на электросамокате - заставят бесплатно работать
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Путинские Игры дружбы в Екатеринбурге официально перенесены
Путин открыл последний участок трассы М-11 из Москвы в Санкт-Петербург
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
В России запущена новая платформа для ментального здоровья граждан
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
На Казанском вокзале столицы прокуратура выявила нарушения санитарных норм
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Пензячка стала призером Чемпионата России по легкой атлетике
Экипаж «Авторадио» стал вторым в зачете «Гранд-тур» ралли-марафона «Шелковый путь – 2024»
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольного матча в Москве
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Чувашия и Беларусь — крепкий союз
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Собянин рассказал о создании сети цифровых диагностических устройств
Собянин: Москва создает одну из крупнейших в мире цифровых диагностических сетей
Собянин: Три дороги будут построены в Москве по концессионным соглашениям
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Синоптик Леус: погода в Москве вернется к климатической норме 18 июля
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Жара, наводнения, нашествие слизней: шаманский заговор или климатическое оружие против России?
«Я поломаю тебе ноги»: американская дочь Леонида Агутина пляшет голой и работает официанткой
SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены
Не собирать грибы на кладбищах призвали россиян
Московский авиалайнер 17 июля прилетает во Владивосток с задержкой
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
В Симферополе от ветра забор упал на дорогу
Круиз-викторина "Твоей истории негромкой мне дорог каждый уголок"
Полина Аскери, Алина Ковалева, Мария Третьякова и другие гости модной летней вечеринки
МИД: США дали Зеленскому карт-бланш на новые удары по России
Московский авиалайнер 17 июля прилетает во Владивосток с задержкой
«Я поломаю тебе ноги»: американская дочь Леонида Агутина пляшет голой и работает официанткой
