Гастрит, воспаление слизистой оболочки желудка, затрагивает около 60% населения планеты, не щадя ни взрослых, ни детей. В связи с этим, вопрос правильного питания при данном заболевании приобретает особую актуальность. Алексей Березников, известный врач-диетолог, поделился ценными рекомендациями по выбору продуктов, способных облегчить симптомы гастрита и снизить кислотность желудка. Эксперт подчеркивает важность тщательного подхода к составлению ежедневного рациона для пациентов, страдающих этим недугом. Основу диеты при гастрите, по мнению Березникова, должны составлять молочные продукты с низкой кислотностью. Молоко, жирный творог и, при отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой, сливки способны оказать благотворное влияние на раздраженную слизистую желудка. Особое внимание стоит уделить кисельям и овсянке на молоке, которые обладают обволакивающим эффектом и помогают снять воспаление. Белковая пища также играет важную роль в диете при гастрите. Врач рекомендует включать в меню нежирные сорта мяса, отдавая предпочтение курице, индейке и говядине. При этом важно правильно приготовить мясо: лучше всего подойдут варка и тушение. Рыба, богатая полезными жирами и белками, также может стать частью лечебного рациона, но только при условии, что она приготовлена без использования панировки и масла. Березников акцентирует внимание на важности режима питания. Он советует разделить суточный рацион на 4-5 небольших приемов пищи, что поможет снизить нагрузку на желудок и улучшить усвоение питательных веществ. Однако не менее важно знать, каких продуктов следует избегать при обострении гастрита. Диетолог предостерегает от употребления наваристых бульонов, острых приправ и специй, в частности, всех видов перца и аджики. Эти продукты стимулируют выработку желудочного сока, что может усугубить состояние пациента. Ранее мы писали о 7 продуктах, которые нельзя есть утром — кофе тоже в «черном списке». Читайте также: Диета бесполезна: Мясников развенчал миф о гастрите - не мучайте себя ограничениями
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Приплыли… Какие инфекции обитают в воде
Буравят кожу. Профессор рассказала, как не подцепить паразитов при купании
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
England U20 overpower France to be crowned world champions
TV fame Drashti Dhami shares her workout routine during the pregnancy; see video
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"