Возможно удивлю: эмоции все полезны, в том числе и тревога. Вопрос про интенсивность и адекватность ситуации. Помогает или мешает жить? Давайте разбираться. Повышенная или пониженная тревога это крайности. Важно поддерживать нормальный уровень тревожности (далее по тексту это просто тревога). 1.Не буду совсем тревожиться! - Тревога полезна когда важно подготовиться (к экзамену, выступлению), когда ситуация реально опасная 2.Стыжусь тревоги! - Тревога это не слабость, а сила в способности замечать то, где жизненно важно быть осторожным. 3.Схожу с ума от беспокойства! - Становится легче когда принимаешь состояние, ведь тревога это естественная реакция на раздражитель. Важно поддерживать себя и преодолевать её. 4. Тревога опасна! - Может быть неприятной, тревожные мысли могут управлять вами, если им позволите. Можете бояться оставаясь в безопасности. 5.Буду слишком спокоен! - Тогда тревога усилится. Можно быть продуктивным не устраняя тревогу. 6.Я за рациональность! - эмоции помогают понять ...
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Why you should buy physical copies of your favorite books
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Байден не стал отвечать на вопрос о причинах выхода из президентской гонки
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Кажетта Ахметжанова: какие цифры в дате рождения отвечают за денежный магнетизм человека
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг