Самоуважение: Что Это и Как Его Растить

Там, где много критики, живет желание изменить мир. За этим желанием скрывается неготовность принять свое место в нем. На самом деле, история про самоуважение проста и складывается из двух базовых навыков:Ориентация на внутренние ощущения вместо поиска объективных оценок. Это значит, если мне не ОК , я принимаю и учитываю это не ок , а не пытаюсь подстроить свое ОК под объективные критерии. Важно доверять своим ощущениям и принимать их как значимые.Заинтересованность в своем благополучии. Это включает в себя качественное проживание жизни, приятные ощущения и ценность каждого момента от сна и приема пищи до выбора одежды и организации работы.Все остальное стоимость услуг (заработная плата и рабочий график), отношения (что я позволяю себе и другим), выбор в пользу более высокого качества во всем, внимание к своему физическому и ментальному здоровью уже следствие самоуважения.Распространенные проблемы как следствие отсутствия самоуважения:Плохие отношенияСозависимостьЗависимость от отношенийПостоянные ...