Терапевтическое пространство - это не только окружение, но и комплекс подходов и практик, направленных на создание условий для психологической поддержки и заботы о себе в ситуациях, связанных с паническими атаками. Одним из важных аспектов такого пространства является понимание и принятие своих эмоций и мыслей. Это помогает разобраться в том, что происходит внутри нас в моменты стресса и беспокойства, а также научиться эффективно управлять своими реакциями. Регулярные практики осознанности, медитации и дыхательных упражнений способствуют развитию этого навыка и помогают находить внутренний покой. Кроме того, важно создать поддерживающую среду вокруг. Это включает в себя установление близких отношений с людьми, которые понимают и поддерживают вас, общение с друзьями и семьей, а также поиск профессиональной поддержки терапевта или консультанта. Чувство принятия и понимания со стороны окружающих играет важную роль в нашем психологическом благополучии. Не менее важно заботиться о своем физическом ...
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
TV fame Drashti Dhami shares her workout routine during the pregnancy; see video
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Why you should buy physical copies of your favorite books
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Путин назначил Романа Курынина замглавы МЧС России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
"Спартак" после первого тура РПЛ оказался на 15-м месте в турнирной таблице
Молодёжь сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» выиграла дорожный этап интеллектуальной лиги ОАО «РЖД» «Что? Где? Когда?»
Google отказалась от ИИ-функции поиска в сервисе Фото из-за технических проблем
