Увеличение легких физических нагрузок у женщин снижает риск развития гипертонии. Для мужчин, наоборот, необходимы более интенсивные тренировки. Исследования об этом заболевании провели канадские ученые и опубликовали в Американском журнале физиологии (American Journal of Physiology).
В исследовании приняли участие 30 тысяч человек в возрасте от 45 до 85 лет. После сбора необходимой информации о состоянии здоровья людей на момент начала эксперимента за ними на протяжении трех лет наблюдали специалисты.
По данным, приведенным в статье, мужчины чаще страдали от лишнего веса и высокого кровяного давления. Также они выполняли больше физических тренировок. Время, регулярно проводимое в сидячем положении, у обеих групп было сходным.
Дальнейшее изучение показало, что чем больше испытуемые выполняли интенсивных физических упражнений, тем ниже у них становилось кровяное давление. В то же время легкие и умеренные тренировки приносили значительную пользу женщинам нежели мужчинами.
Кофе на короткое время повышает артериальное давление, не вызывая значительного стресса у организма. Поэтому людям с гипертонией необязательно отказываться от бодрящего напитка, сообщил кардиолог-терапевт клиники DocMed Ярослав Ашихмин. По словам специалиста, гораздо большую опасность для гипертоников представляет алкоголь. Он вмешивается в работу системы регуляции давления, из-за чего оно начинает расти. От спиртного лучше всего отказаться совсем.
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
У посольства США в Москве прошел митинг-концерт Shaman против блокировки на YouTube
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Молодёжное первенство. ЦСКА вырвал победу в дерби у "Динамо", "Зенит" проиграл дома "Чертанову".
