Как преодолеть свой страх

Страх неотъемлемая часть нашей жизни, но если раньше он помогал выживать в условиях окружающей среды, чтобы тебя не съел хищник , то сейчас страх буквально пронизывает все сферы нашей жизни. Мы боимся остаться без работы; боимся, что уволят; боимся не найти работу; боимся начинать отношения; боимся заканчивать отношения; боимся, что у нас не получится и тут можно очень долго перечислять свои страхи.В общем страхи можно разделить на страх перед действием, что может что-то случиться (внешние обстоятельства). Например: боюсь бедности, боюсь старости, боюсь остаться без работы и.т.д И страхи, направленные на внутренние состояния ума. Например: боюсь быть отвергнутым, боюсь быть обманутым, боюсь быть преданным и.т.дВ глубине любого из вида страхов кроется самый основной это страх, что я не справлюсь. И тут можно подставить любой вид страха. Работа со страхом заключается в возможности предоставить себе пространство довериться себе и своей способности справиться с любым своим страхом. Но ключевое ...