Врачи объяснили, как предотвратить инсульт
Врачи уверяют россиян, что профилактировать инсульт проще, чем справляться с его последствиями. Специалист по медицинской профилактике Марина Завьялова рассказала, какие правила нужно соблюдать и на что обратить внимание, чтобы снизить риск возникновения инсульта.
По словам специалиста, соблюдение рекомендаций может предотвратить 90% случаев нарушения мозгового кровообращения и, как следствие, инсульта. Особенно важно обратить внимание на эти правила людям старше 50 лет, поскольку в этот период вероятность возникновения инсульта повышается вдвое, а также людям с неконтролируемой артериальной гипертензией, аритмией и склонностью к образованию тромбов.
"Первым делом следует правильно и сбалансированно питаться, отдавая предпочтение фруктам, овощам и насыщенным жирам. Необходимо контролировать вес, уровень сахара в крови и холестерина – сделать это можно бесплатно на ежегодной диспансеризации. Физической активности нужно уделять минимум 30 минут в день. Важно следить за артериальным давлением, контролировать работу сердца у специалистов и регулярно принимать назначенные препараты. И, наконец, желательно избавиться от курения и алкоголя", – рассказала эксперт в беседе с
Sovainfo.ru.
Ранее
Тульская служба новостей сообщала, в каких количествах можно есть
ягоды.
Новости России
Москва
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Читайте также:
00:00
00:00
Вчера 23:57
00:05
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
11 самых длинных рек России
Выставки «Интерткань» и Textile&Home состоятся с 10 по 12 сентября в четырех павильонах «Экспоцентра»
Российские СМИ об искажениях истории в учебниках стран СНГ
Кайя Гербер снялась в новой кампании DKNY
Camp Abilities closes out successful summer
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Компания Great Wall привезет большой рамный внедорожник Haval H5 в Россию
StarLine S97 CAN FD GPS – на страже вашего спокойствия
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Светлана Петрова рассказала, ждать ли обвала цен на жильё
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Тиктокершу Валю Карнавал оштрафовали за 74 нарушения ПДД
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Четыре ребенка пострадали в ДТП в центре Москвы
Женщина, выпавшая из окна с ребенком в Лефортово, переехала в Москву семь лет назад
Подмосковные власти разъяснили новые градостроительные нормы региона
Захарова: арест Дурова почти не вызвал отклика со стороны западных НКО
Прокуратура: проводится проверка по факту перестрелки на Ленинском проспекте
Экс-глава антидопинговой программы ATP Ингс: «В деле Синнера правила были соблюдены на 100%. Ключевой момент – это его возможности, он привлек лучших юристов»
Рублёв проиграл Монфису на выставочном турнире в Нью-Йорке
Александрова проиграла в полуфинале теннисного турнира в Монтеррее
Рейтинг WTA. Носкова стала №25, Эрика Андреева поднялась на 14 строчек, Потапова – на пять
МИД России запросил объяснений по поводу ареста Дурова у Парижа: итоги
А ужин надо отдавать врагу
Колосков: «Зачем Миранчуку Европа? «Атланта» - хороший клуб»
Алекса Аврамович прибыл в Москву
Музыкальные новости
"У него было удивительно интеллигентное чувство юмора" – Цискаридзе о великом Данелия
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
Хэдлайнерами на новосибирском фестивале науки и искусства выступят Александр Пушной и Тося Чайкина
Концерт Бутусова, выставка «Пушкиниана» и мультфильм «Как приручить бизона» в кино: афиша
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Светлана Петрова рассказала, ждать ли обвала цен на жильё
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Собянин: Запускаем два новых ночных автобусных маршрута
Московское «Динамо» обыграло «Витязь» в товарищеском матче
Источник: Посол России в США Антонов вернется в Москву в октябре
Две машины столкнулись на Садовом кольце в Москве
Источник 360.ru: Nissan врезался в ресторан в центре Москвы после ДТП с такси
В Москве мужчина выбросил младенца и жену с 16-го этажа. Его госпитализировали связанным
В Москве задержан мужчина, который мог выбросить женщину и ребенка из окна
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Восторгается Путиным и СССР: как боксер из Франции спас самолет от захвата
Невролог рассказала, что недостаток витамина D может вызывать рассеянный склероз
В квартире в Москве, откуда выпали женщина и ребенок, нашли антидепрессанты
Улучшения во всех сферах: как и почему регулярный секс положительно влияет на здоровье
РИА Новости: в Москве хирурги спасли пациентку с опухолью мозга размером с яблоко
Зеленский пытался шантажировать премьера Индии Моди: а он одним намеком поставил "просроченного" на место
Круговой: «Привык к Москве. В центре красиво, но в Питере красивее»
«Динамо» Москва — «Краснодар» — 0:1. Видеообзор матча
Мероприятие приуроченное ко Дню Государственного флага Российской Федерации состоялось на набережной реки
ФК «Краснодар» 25 августа в рамках шестого тура РПЛ сыграет с «Динамо»
Собянин: Строительство культурного центра в Бутове завершится в этом году
Собянин рассказал, какие городские сервисы помогут подготовиться к учебному году
Сергей Собянин: 166 парков Москвы являются объектами культурного наследия
Сергей Собянин. Главное за день
"Надвигается волна аномального холода": погода в сентябре заставит тепло одеться
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 1 сентября заставит тепло одеться, температура упадет вниз
"Срочно летите в РФ." - паника в среде специалистов криптобирж
МИД России запросил объяснений по поводу ареста Дурова у Парижа: итоги
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров был осведомлен о том
У посольства Франции прошла акция с бумажными самолетиками после задержания Дурова
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Архангельская область выбилась в передовики по развитию туризма
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Еженедельный вестник катастроф
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
А ужин надо отдавать врагу
Прокуратура: проводится проверка по факту перестрелки на Ленинском проспекте
Захарова: арест Дурова почти не вызвал отклика со стороны западных НКО
Гол и передача Батракова помогли «Локомотиву» обыграть «Ростов» и стать лидером РПЛ