Осуждение и оценка: почему мы это делаем и как научиться отсеивать лишнее

В современном мире мы постоянно сталкиваемся с осуждением и оценкой как со стороны окружающих, так и по отношению к самим себе. Но почему мы так часто прибегаем к этим действиям? Как это влияет на нашу жизнь и жизнь других людей? В этой статье мы разберем, почему мы склонны осуждать, к чему это приводит, и как научиться отсеивать лишние негативные мысли, чтобы жить более гармонично и счастливо.Почему мы осуждаемЧасто осуждение других помогает нам чувствовать себя лучше и важнее. Сравнивая себя с другими, мы пытаемся убедить себя в собственной значимости и правильности. Этот механизм позволяет нам временно повысить самооценку и справиться с внутренними сомнениями. Кроме того, сравнение с другими помогает нам понять, как мы соответствуем или не соответствуем социальным нормам и ожиданиям. Это своего рода механизм социальной адаптации. Мы оцениваем поведение других, чтобы понять, что считается приемлемым или неприемлемым в обществе, и таким образом корректируем свое поведение.К чему это приводит?Постоянное ...