Названы преимущества летнего посещения бани
Невролог-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская назвала изданию Life.ru плюсы посещения бани и сауны летом.
Первое преимущество – баня является тренировкой для адаптации к высокой температуре воздуха. Если нет противопоказаний, то после парной можно искупаться в прохладной воде или облиться холодной в целях закаливания.
Вторым плюсом Демьяновская назвала то, что после бани переносить летний зной становится намного легче.
При посещении бани летом главным правилом врач назвала повышенное внимание к своему самочувствию. Она советует сначала адаптироваться к высокой температуре — посидеть несколько минут в предбаннике, затем зайти в парную на две-три минуты и окунуться в воду или принять душ. Следующие заходы можно делать чуть дольше — в зависимости от ощущений.
Кроме того, Демьяновская призвала в бане пить воду, напиток из шиповника или травяной чай. Ими лучше утолять жажду после выхода из парилки, а в сауне – до захода в нее, уточнила невролог. От алкоголя же она призвала отказаться, так как тот увеличивает нагрузку на сердце.
фото: gudauri.info
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Суд в Москве отправил владельца заведения с шаурмой под домашний арест
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Спа-наслаждения от Canopy by Hilton Seychelles
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Что ваши соски говорят о вашем здоровье? Известный врач дал им классификацию, рассказав как сохранить грудь здоровой
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Малышу стало плохо — пришлось пересаживать в машину полиции (видео)
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
О нем написана книга: проект внедрения Итилиум номинирован на конкурс «1С:Проект года»
Стресс увеличивает риск тромбоза глубоких вен, показало исследование
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Декларация Человекоцентричности
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Власти Санкт-Петербурга подтвердили осквернение памятника Евгению Пригожину
Двое детей стояли в окне второго этажа дома на Святоозерской улице и просили еды
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Ефимов: бизнес выкупил у Москвы 240 арендованных помещений с начала года
«Я не хочу умирать, но готова»: куда пропала победившая рак легких Евгения Симонова
Ефимов: предприниматели выкупили у Москвы 240 арендованных помещений с января
В массовом ДТП с двумя КамАЗами погиб водитель и пострадали 9 человек с детьми на воронежской трассе
Стало известно, сколько займет восстановление работоспособности всех систем Windows
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Рублева призвали успокоиться
Ига Свёнтек опубликовала атмосферные фото с отдыха в Польше
Самарская команда побывала на финальных испытаниях всероссийского конкурса «Это у нас семейное»
Стало известно, сколько займет восстановление работоспособности всех систем Windows
Как Россия спаслась от глобального цифрового сбоя
Дождь с грозой пройдут в ближайшие часы в столице
Музыкальные новости
Что приготовит зрителям «Рекорд Оркестр» в ЦДКЖ 18 августа в Квартирнике с Маргулисом?
Подопечная Басты: стало известно, с кем встречается Элджей после брака с Ивлеевой
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
«Не способна»: Джигурда высказался о творческом потенциале Волочковой
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
«Я не глупая и умею постоять за себя»: Надежда Сысоева рассказала в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
Грязная Сена, «клетки» и забастовка артистов: что угрожает проведению Олимпиады
Бывший гендиректор "Спартака" Первак: защитник Жиго усилил бы красно-белых
Схема движения транспорта изменится в центре столицы
Состоялась премьера песни Натали Орли «Это такая сила»
Четыре улицы в Москве стали пешеходными 20 и 21 июля
В Москве увеличивают производство автокомплектующих и предлагают новые решения
Стали известны даты визита Махмуда Аббаса в Россию
Заинтересовавший Владимира Путина хит семьи Рыбачевых презентовали на радиостанциях «Газпром-Медиа»
Кремль: Россия и Северная Корея работают по достигнутым в Пхеньяне договоренностям
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Врач Тяжельников рассказал о серьезных рисках при отдыхе на пляже
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие меры профилактики помогут от трещин
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Вернет молодость и снизит воспаление: диетолог Писарева рассказала о пользе черники
Зеленский: Запад так и не отправил Киеву обещанные истребители F-16
"Так и не дошли": Зеленский пожаловался на задержку поставок истребителей F-16
Сийярто: Зеленский хочет втянуть НАТО в конфликт
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Сергей Собянин. Главное за день
Молодёжное первенство. ЦСКА вырвал победу в дерби у "Динамо", "Зенит" проиграл дома "Чертанову".
«Динамо» представило промо-ролик к новому сезону: в нем есть Деревянко и дельфин в красно-белой форме
Лукашенко назначил «смотрящих» за будущими президентскими выборами
Лукашенко утвердил окончательный состав уполномоченных представителей главы государства в областях и Минске
Лукашенко назначил своих уполномоченных представителей в Минске и регионах
Сергей Собянин сообщил о начале реставрации фасадов дворца Дурасова
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Собянин: Благодаря программе реновации будут созданы новые места для отдыха
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Космонавт Антон Шкаплеров поддержал инициативу возвести памятник в Алешкинском лесу
Объединившись, сохраним животный мир для будущего
Москвичам пообещали на будущей неделе классическую июльскую погоду
Как менялся курс ETH в истории и какой прогноз Ethereum можно ожидать
Хуснуллин: условия программы "Семейная ипотека" могут быть изменены
России есть смысл инвестировать в себя, а не в экспорт газа в Иран
Дождь с грозой пройдут в ближайшие часы в столице
Уборку и благоустройство территорий провели в 15 округах Подмосковья
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
В чем особенность приготовления лапши вок?
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В массовом ДТП с двумя КамАЗами погиб водитель и пострадали 9 человек с детьми на воронежской трассе
«Я не хочу умирать, но готова»: куда пропала победившая рак легких Евгения Симонова
Дождь с грозой пройдут в ближайшие часы в столице
Владимир Ефимов: жилье по программе реновации построят в рамках реализации еще девяти проектов КРТ
