Здоровье. Аутотренинг. Дорогой друг, сегодня я приглашаю тебя на увлекательное путешествие в мир глубокого расслабления и внутреннего спокойствия. Позвольте себе отложить все заботы и проблемы на время и полностью погрузиться в этот настоящий момент. Начнем с того, чтобы найти удобное место для сидения или лежания. Прикрой глаза, хотя можешь не закрывать их, это не важно, а важно то, как ты сейчас дышишь, начнем медленно и глубоко дышать. Вдох носом и выдох ртом, вдох носом и выдох ртом. Хорошо. И сейчас я попрошу тебя следовать за моим голосом. Почувствуй свое тело от кончиков пальцев ног, до кончиков волос, почувствуй свое присутствие в пространстве и пространство вокруг тебя. Вдохни свежий воздух и медленно выдохни все напряжение. Позвольте своему телу и уму расслабиться, хорошо. Представь себе, что ты находишься на прекрасном пляже, где мягкий песок ласкает твои ноги, а теплый ветерок гладит твою кожу. Ты слышишь шум прибоя, пение птиц, как же сейчас хорошо и прекрасно. Все вокруг ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Потеря слуха и её последствия: как справиться с проблемой
Зима близко: Вильфанд предсказал скорое падение температуры, указав регионы, где это случится
Стиль бохо для жаркого лета: примеры ярких образов
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
О нем написана книга: проект внедрения Итилиум номинирован на конкурс «1С:Проект года»
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Сила «Грузовичкоф» – в корпоративной культуре
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Связисты Росгвардии рассказали о службе в зоне проведения СВО
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Первым стал «Добрый»: как лошади в Ессентуках помогают больным детям и бойцам СВО
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
В столице растет производство ювелирных изделий и бижутерии
Заключен офсетный контракт на поставку компонентов асфальтовых покрытий
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
«Ах ты, проститутка!». Какие мигранты могут стать опасными для России?
Рафаэль Надаль сыграет в финале турнира ATP впервые с 2022 года
Шнайдер прошла в финал турнира WTA в Будапеште
Тарпищев: Рублёву надо не играть, а заняться своим здоровьем
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
«Ах ты, проститутка!». Какие мигранты могут стать опасными для России?
Школьницы из Мытищ примут участие во всероссийском форуме лидеров в «Артеке»
Спасатель Щетинин дал рекомендации, как действовать при виде тонущего человека
Приложение «Моя Москва» скачали более 700 тысяч раз с января
Музыкальные новости
Концерт «Бах vs Бетховен» от Amadeus Concerts
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Павел Лунгин снимет документальный фильм про Петра Мамонова
Основание памятника Рахманинову и площадку вокруг в Великом Новгороде ремонтируют впервые с 2009 года
Связисты Росгвардии рассказали о службе в зоне проведения СВО
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
"Динамо" переиграло "Факел" в первом туре чемпионата России
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
ЦСКА и "Ростов" сыграли вничью в первом туре РПЛ
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Эксперты: развитие дорожной сети Москвы — одна из первоочередных задач
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Волшебный гормон похудения: что есть для уменьшения объемов тела
В Москве ребенок попал в больницу с сотрясением мозга после удара огурцом
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Ефимов: 5 тысяч детей обучились во Дворце спорта и образования Ирины Винер
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Запчасти выходят на второй круг
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
«Ах ты, проститутка!». Какие мигранты могут стать опасными для России?
Покупка апартаментов в Петербурге больше интересна жителям других городов
"Известия": нелегальные сервисы по "пробиву" людей используют для шантажа
В столице растет производство ювелирных изделий и бижутерии
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
"Ъ": липовому полковнику из несуществующей академии предложили 18 лет колонии
«Ах ты, проститутка!». Какие мигранты могут стать опасными для России?
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
Покупка апартаментов в Петербурге больше интересна жителям других городов
