Телесно-ориентированная терапия и физиология травмы.

Телесно ориентированная терапия - это психологическая терапия ориентированная на контакт с собой целостно, включая во внимание и наше физическое чувствование.Поскольку любой проживаемый нами опыт является телесным, уважение к нашим телесным процессам открывает возможности самого тела раскрыться к тому, чтобы использовать саморегуляцию для восстановления здоровья. Наше психологическое здоровье напрямую связано с состоянием наших внутренних телесных систем. Это взаимозависимые процессы. Когда мы долгое время игнорируем физиологию есть высокие риски накопительного эффекта проблем. Проживая психологически травмирующее нас событие, мы реагируем на него целостно. И во многих ситуациях физиология проживания травмы является ведущем компонентом, не эмоции связанные со случившимся, не наше моральное отношение к этому, а именно физическое чувствование ставшее частью нашей телесной памяти. Эффективность телесно ориентированного подхода достаточно углубленно исследовал Питер Левин. И ознакомиться с ...