Красноярцам рассказали о пользе пеших прогулок
Такой вариант физической активности отлично подойдет для любого возраста.
Регулярные пешие прогулки — это простой и эффективный способ улучшить ваше физическое и психическое здоровье. Они уменьшают риск инсульта, замедляют потерю костной массы и сохраняют подвижность суставов, способствуют долголетию, поддерживая физическую активность и хорошее настроение, помогают сохранять стройность, улучшают качество сна и укрепляют память.
Для получения максимальной пользы для здоровья рекомендуется ежедневно совершать 30-минутные прогулки. Включите пешие прогулки в свой распорядок дня, чтобы насладиться многочисленными преимуществами для своего здоровья и благополучия.
Новости России
Москва В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Moscow.media Частные объявления сегодня
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Madi Hiyaa – один из самых красивых ресторанов мира
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
England U20 overpower France to be crowned world champions
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Малышу стало плохо — пришлось пересаживать в машину полиции (видео)
О нем написана книга: проект внедрения Итилиум номинирован на конкурс «1С:Проект года»
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Генпрокурор РФ Игорь Краснов прибыл в Пхеньян
«Бутерброды с килькой»: невестка Ширвиндта о том, как он отметил бы свое 90-летие
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Генпрокурор РФ Игорь Краснов прибыл в Пхеньян
Сегодня в Калининграде стартует Международный музыкальный фестиваль «Бахослужение»
Фонд «Милосердие» собрал волонтеров для благоустройства исторического парка
Мы одержали заслуженную победу. Главный тренер ФК «Оренбург» об игре против московского «Спартака»
Хромачёва и Данилина проиграли в финале турнира WTA в Будапеште в парном разряде
Шнайдер прошла в финал турнира WTA в Будапеште
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
Теннисистка Мария Шарапова снялась без макияжа и укладки
Захарова заявила, что Байден не уточнил, куда вышел из президентской гонки
Мать Заворотнюк и ее внучка уехали из Москвы после смерти актрисы
Побед действительно нет: кого погубило расширение на восток?
На 11 часов задержали рейс в крупный город России из-за неисправности судна
Музыкальные новости
Павел Лунгин снимет документальный фильм про Петра Мамонова
На торги выставлена картина Фрэнка Синатры
Главред журнала Musicus представит новгородцам лекции о жизни и творчестве Сергея Рахманинова
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Семья сотрудника Улан-Удэнского ЛВРЗ одержала победу в федеральном конкурсе
«Бегал в костюме красноармейца по ресторану отца Андрея Бурковского» Михаил Башкатов в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3 рассказал о первом заработке
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Владимирская область и Москва подписали контракт о создании нового производства
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Еще 2 детских сада и поликлинику построят в ЖК «Бригантина» в Долгопрудном
Секреты долголетия: 7 привычек долгожителей
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Киевский режим идёт по пути создания всё новых провокаций
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Министр спорта Забайкалья принял участие во Всероссийском семинаре-совещании по вопросу перспектив развития спортивной отрасли в Москве
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин: 24 объекта культнаследия восстановили инвесторы по городской программе
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Мать Заворотнюк и ее внучка уехали из Москвы после смерти актрисы
ДОНАЛЬД ТРАМП И СПЕЦСЛУЖБЫ США ПОКЛОНЯЮТСЯ ГЕРБУ МОСКВЫ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ!
Масштабный проект озеленения: Москва и Оренбург инвестируют в выращивание тюльпанов
Мостовой не верит, что «Локомотив» заберётся в медали
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
Сегодня в Калининграде стартует Международный музыкальный фестиваль «Бахослужение»
Полицейские задержали разбившего кувалдой бюст Сталина и Ленина в Подмосковье
Две женщины погибли после поджога квартиры в Москвы
Мы одержали заслуженную победу. Главный тренер ФК «Оренбург» об игре против московского «Спартака»
