Врач проясняет, можно ли принимать пищу перед занятием плаванием
Купаться сразу после приема пищи не опасно для здоровья, если речь идет о любительском плавании. Перед началом активной тренировки, напротив, лучше выждать некоторое количество времени. Об этом изданию MedicalXpress рассказал терапевт Мэтью Баджетт из Кливлендской клиники (США).
Врач уточнил, что в большинстве случаев нет необходимости ждать 30 минут после еды, чтобы поплавать. Некоторые люди считают, что естественный приток крови к желудку для переваривания пищи после ее употребления может привести к мышечной слабости и судорогам во время нахождения в воде. По словам Баджетта, это распространенный миф. Профессиональные спортсмены и любители часто легко перекусывают перед тренировкой для увеличения производительности мышц.
Тем не менее, сразу после еды не стоит приступать к серьезным тренировкам. Вероятность возникновения судорог действительно повышается, если плавать долго и в активном темпе «на сытый желудок». Доктор добавил, что время на переваривание пищи организму нужно предоставлять перед началом любой физической активности, будь то плавание или бег.
фото: gazeta.ru
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Кутюрная коллекция Balenciaga осень-зима 2024
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Ростовский ЭРЗ Желдорреммаш в 4,2 раза увеличил объем ремонта электровозов серии 2ЭС5К «Ермак».
England U20 overpower France to be crowned world champions
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
БУНТ "БЕЗОТКАЗНОГО ГОРОДА": МИГРАНТЫ ПОЛУЧИЛИ НЕОЖИДАННЫЙ ОТПОР. И РУССКИМ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ
Иван-Чайное настроение....
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Еще 2 детских сада и поликлинику построят в ЖК «Бригантина» в Долгопрудном
Генпрокурор РФ Игорь Краснов прибыл в Пхеньян
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
1 000 почтовых открыток разлетелось с фестиваля АгроПро в разные уголки России
Фонд «Милосердие» собрал волонтеров для благоустройства исторического парка
Американцы за пять часов пожертвовали штабу Харрис 46,7 миллионов долларов
Умер актер сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Теннисистка Мария Шарапова снялась без макияжа и укладки
Медведев в матче против Синнера на Уимблдоне проявил характер, заявил Ольховский
Красноярскую теннисистку Мирру Андрееву допустили на Олимпиаду в Париже
Панова и Сизикова выиграла турнир WTA в Палермо в парном разряде
Улан-удэнский Горсвет занял 4 место в международном конкурсе мастерства
Генпрокурор РФ Игорь Краснов прибыл в Пхеньян
Фонд «Милосердие» собрал волонтеров для благоустройства исторического парка
1 000 почтовых открыток разлетелось с фестиваля АгроПро в разные уголки России
Музыкальные новости
На торги выставлена картина Фрэнка Синатры
Концерт "Битва Клавиров: Бах vs. Моцарт"
Shaman назвал выступление у посольства США ответом РФ на блокировку на YouTube
Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана выступит в Твери в рамках юбилейного гастрольного тура
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Семьи работников заводов АО "Желдорреммаш" стали призерами федерального конкурса «Это у нас семейное»
Владимирская область и Москва подписали контракт о создании нового производства
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Секреты долголетия: 7 привычек долгожителей
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Киевский режим идёт по пути создания всё новых провокаций
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин: 24 объекта культнаследия восстановили инвесторы по городской программе
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Умер актер сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Улан-удэнский Горсвет занял 4 место в международном конкурсе мастерства
Сегодня в Калининграде стартует Международный музыкальный фестиваль «Бахослужение»
1 000 почтовых открыток разлетелось с фестиваля АгроПро в разные уголки России
Архангельская область в топе регионов по лесовосстановлению
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
В чем особенность приготовления лапши вок?
Сегодня в Калининграде стартует Международный музыкальный фестиваль «Бахослужение»
Две женщины погибли после поджога квартиры в Москвы
Полицейские задержали разбившего кувалдой бюст Сталина и Ленина в Подмосковье
1 000 почтовых открыток разлетелось с фестиваля АгроПро в разные уголки России
