Врач назвала продукты, которые опасно есть на ночь
Врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко назвала продукты, которые опасно есть на ночь. Об этом сообщает РИА "Новости" .
"Не надо нагружать свой желудок перед сном. Лучше ужинать за три часа до сна. И не употреблять жирную и тяжелую пищу, чтобы не было заброса кислоты из желудка. На ужин лучше употреблять белковые продукты, нежирные сорта рыбы, курицу с овощным гарниром", - рассказала специалист.
Врач посоветовала установить для себя режим, который позволит питаться дробно в течение дня и не ощущать чувство голода перед сном. При этом в исключительных случаях в качестве ночного перекуса можно использовать белковую пищу, например, курицу, яйца и любые овощи.
Новости России
Москва В Москве открылась выставка Росгвардии «Легендарный командующий» в честь генерала армии Ивана Кирилловича Яковлева
Moscow.media Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Психолог Роман Цветков: что значит быть психологически зрелым человеком
Новые лица отелей Hilton на Сейшелах
В ритме танца: Apelsin Ural Tango Marathon прошёл в столице Урала
Показатель СОЭ у детей: Доктор Юзуп рассказала, когда нужно беспокоиться
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Начался суд над опекуншей убитого в Екатеринбурге мальчика
Две орловчанки перевели мошенникам по более полутора миллиона рублей
Император гор Ирбис / Emperor of the mountains snow leopard
Продолжается надвижка пролета нового путепровода в Серышеве Амурской области
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Россиянам и белорусам перекрыли доступ к игровым сайтам IGN и How Long To Beat
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
Несколько французских государственных сайтов подверглись DDoS-атаке
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Осужденный в России основатель Group-IB Сачков пожелал Дурову скорейшей свободы
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Стали известны города России, куда в августе россияне хотят попасть больше всего
REDMOND выбрал бытовые устройства будущего
Почетный президент РФС Колосков : "Динамо" нужно прибавить в мужской игре
Для взноса попросили отсрочку
«Это немного странно». Зверев прокомментировал допинг-сканадал с участием Синнера
Екатерина Александрова уступила Лулу Сун в полуфинале турнира WTA-500 в Монтеррее
Чесноков: «Не понимаю, как с такой массой тела Анисимова вышла в финал «тысячника»
Последний в сезоне теннисный турнир Большого шлема стартует в Нью-Йорке
На реконструируемом стадионе «Торпедо» строители возводят трибуны
REDMOND выбрал бытовые устройства будущего
Автоэксперты рассказали, как правильно подготовить машину к продаже
Эксперт: рубль укрепился к юаню после встречи глав правительств РФ и КНР
Музыкальные новости
Вандалы разгромили в Заринске могилу Дмитрия Красилова - артиста Пухляша
Баста, Евгений Чебатков и другие: кто тебя ждет в круизах по Антарктиде и Арктике
Хмурый Лепс появился с 18-летней невестой на «Новой волне» — свадьба отменяется?
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Бастрыкин контролирует дело о нелегальном цехе розлива напитков в Красногорске
Алла Рид, Даниил Крамер и другие звезды на концерте памяти Георгия Гараняна
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
В Росгвардии состоялось расширенное заседание президиума Совета ветеранов
Автоэксперт Хайцеэр посоветовал перед продажей привести в порядок салон автомобиля
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
Госавтоинспекция: четыре ребенка пострадали в ДТП на Земляном Валу в Москве
СОТРУДНИКИ ОМОН «АВАНГАРД» ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ ПОСТРАДАВШЕМУ В ДТП МУЖЧИНЕ
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Бывший премьер РФ рассказал, что отличает Путина от его предшественников
При посредничестве Москвы: Армению и Азербайджан ждет нормализация отношений
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Диетолог Соломатина рассказала о вреде пакетированного чая
С грязными ногами на общий диван в приёмном отделении больницы. Что это, особенность культуры? Или бескультурие
Колоноскопия пройдет без боли: о правилах подготовки к процедуре рассказал гастроэнтеролог Садыков
Главный врач клиники АйМед Элина Санторо: что делать с «полопавшимися» сосудами
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
Зеленский признал, что некоторые обещания Запада перед Киевом не реализуются месяцами
ПРАВОПОРЯДОК НА ФУТБОЛЬНЫХ МАТЧАХ РПЛ ОБЕСПЕЧИЛИ РОСГВАРДЕЙЦЫ В МОСКВЕ
Объединение «Оровел» чествовало сборную Армении по пара-армрестлингу хлебом-солью и концертом. Фоторяд
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ СПОРТИВНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
Собянин: В Москве началось тестирование инноваций по повышенным грантам
Собянин: Территории более 120 школ и детсадов благоустроены в этом году
Собянин рассказал, какие городские сервисы помогут подготовиться к учебному году
Флагманский центр больницы им. Пирогова примет пациентов до конца года — Собянин
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
На нас надвигается волна лютого холода: погода с 1 сентября заставит достать куртки, температура резко снизится
Очаровательная коллекция детской посуды в Fix Price
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
Почетный президент РФС Колосков : "Динамо" нужно прибавить в мужской игре
REDMOND выбрал бытовые устройства будущего
Эксперт: рубль укрепился к юаню после встречи глав правительств РФ и КНР
Церковь России 27 августа 2024 года чтит память пророка Михея Морасфитянина
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Еженедельный вестник катастроф
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Как БАДы бренда Dr.Zubareva помогают получать дополнительный заряд энергии?
Почетный президент РФС Колосков : "Динамо" нужно прибавить в мужской игре
Эксперт: рубль укрепился к юаню после встречи глав правительств РФ и КНР
Автоэксперты рассказали, как правильно подготовить машину к продаже
