Эксперты рассказали о пользе цельнозерновых продуктов
В связи с увеличением случаев ожирения и онкологических заболеваний врачи рекомендуют россиянам не забывать о правильном питании и здоровом образе жизни. Специалисты рассказали, почему стоит обращать внимание на состав и отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам.
Цельнозерновые продукты в виде хлеба, макарон и различных круп должны входить в рацион человека – именно они надолго дают чувство насыщения и заряжают энергией. Кроме того, в них содержится много пищевых волокон, обеспечивающих правильную работу ЖКТ, витаминов группы В и других микроэлементов, передает
Sovainfo.ru.
Например, в овсяной каше можно найти большое количество минералов и антиоксидантов, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, гречневая крупа является источником магния и марганца, помогающими нервной системе правильно работать, в булгуре содержится много железа и магния, а в семенах киноа можно найти большое количество амега-3 кислот.
Ранее
Тульская служба новостей сообщала, сколько свежих ягод можно съесть в день.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Кухня – рай для бактерий: доктор Кутушов рассказал о скрытых рассадниках микробов
Новая летняя коллекция Khy
Дисбактериоз, Синдром дырявого кишечника и отеки: Кутушов рассказал, как связаны эти проблемы
Мюзикл «Формула любви» при поддержке Радио Romantika
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Why you should buy physical copies of your favorite books
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Как правильно организовать переезд: рекомендации «Грузовичкоф»
Из-за дождя обрушилась насыпь дороги Шахтерск – Бошняково на Сахалине
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже партии товаров.
Игра Legend of Goddess: The Last War с откровенными скинами персонажей появилась на Android
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
В Москве таксист поссорился с пассажиром, устроил аварию и выстрелил оппоненту в голову
Лауреат конгресса REVERANS BEAUTY в номинации Best Business Consulting — Шультайс Виолетта
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Общественная палата РФ проведет круглый стол по вопросам работы ВСК
С «Дворянином» - по Волге. Как посетители выставки «Россия» выиграли путевки в Ульяновскую область
Коллегия во второй раз перенесла слушания по делу судьи Артема Матеты
ТАСС: Автозак с экс-министром Абызовым попал в аварию
Теннисисты Медведев и Джокович отказались жить в Олимпийской деревне
Герасимов победил на старте турнира ATP Challenger Tour в Испании
Елена Веснина показала свой номер в Олимпийской деревне: видео
Лекарство против будней: почему предстоящая Олимпиада в Париже будет уникальна для России
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
Музей получил уникальные медные фасады
Москва выставила на торги более 600 кв. м коммерческих площадей на востоке города
Самый известный турагент России, travel-эксперт Тариел Гажиенко: главные правила для безопасного путешествия
Музыкальные новости
Сергей Прокофьев возглавил АО «Теплоэнерго» после задержания Халтурина
Сергей Прокофьев назначен и.о. главы нижегородского «Теплоэнерго»
Избалованная дочь Тимати унизила собственную мать: "За секунду ребёнок превращается в демона"
Художники Калмыкии представили «Мелодию степи» в Москве
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Выпуск слушателей состоялся в Центре профподготовки Росгвардии в Москве
Как ВТБ и Газпром. Путин объявил о переезде госкорпораций в регионы России
Собянин: Москва поддержит проведение премии в области будущих технологий «Вызов»
Генерал-полковник Алексей Воробьев встретился c олимпийским чемпионом по боксу Александром Лебзяком
ФАС взялась за энергетик // Ведомство запретило называть такой напиток «халяльным»
SHOT: подозреваемого в подрыве машины в Москве скоро отправят в Россию
Адвокат Сулим: Турция выдаст России подозреваемого в подрыве авто в Москве
Брат задержанного в Турции россиянина Серебрякова: на фото в СМИ другой человек
РИА: брат Серебрякова заявил, что на фото в СМИ изображен не его родственник
Офис Роскосмоса может переехать из Москвы в Амурскую область
Екатеринбург не может выполнить поручение Путина
Госкомпаниям запланировали переезд // Штаб-квартиры каких корпораций могут покинуть Москву
Представитель Кремля Песков подтвердил встречу Путина и Лукашенко в Москве
Отличник, не любил Навального, имел проблемы со здоровьем: что известно об обвиняемом в подрыве машины офицера в Москве
Брат Евгения Серебрякова рассказал об участии своего родственника в протестах
Гособвинение запросило 4 года колонии для активиста Глеба Калинычева из Нижнего Новгорода за перевод денег ФБК
Объявлены компании-победители XII Премии «Здоровое питание-2024»
N1 Medical 2024 наградили лучших специалистов медицины и индустрии красоты !
Будут ли магнитные бури сегодня, 25 июля 2024 года?
Жираф-долгожитель: чем был уникален Самсон Ленинградов из Московского зоопарка
Снос усадьбы Зеленских в Киеве: совладельцу здания избрали меру пресечения
В Кремле допустили мирные переговоры с Киевом при Зеленском, но при определенных условиях
В офисе Зеленского заявили, что Киев "не имеет отношения" к подрыву авто в Москве
Вместо того, чтобы проголосовать закон о сохранении культурного наследия, "кнопки" от "слуг" имитируют обсуждение на ТСК против Киева, – Береза
Генерал-полковник Алексей Воробьев встретился c олимпийским чемпионом по боксу Александром Лебзяком
Временно изменится схема движения в районе спорткомплекса «Лужники» 27 июля
Состоялась премьера документально-игрового блокбастера «Про_Честь»
Зрелищные трюки и акробатические номера на воде: при поддержке ENERGY в Москве пройдет HYDROFLY FEST 2024
Лукашенко направился с рабочим визитом в Россию
Лукашенко объяснил, почему его не надо называть господином
На поле под Минском заметили Лукашенко
Президент Белоруссии Лукашенко попросил не величать его господином
Собянин: завершился первый этап реновации в Бабушкинском районе
Сергей Собянин рассказал о расширении центра беспилотных авиасистем в «Руднево»
Собянин сообщил о планах развития производства беспилотных авиасистем в Москве
Сергей Собянин: Научные команды медицинских организаций получат поддержку
TWSE стала первой биржей, получившей сертификат углеродной нейтральности ISO 14068-1
ФАС раскрыла картель в закупках социально значимых продуктов
«Кинобус ПроЭко» разоблачает экологические мифы на VII Слете координаторов Чистых игр
Около 2 млрд рублей затрачено на охрану окружающей среды северским СХК
Инвалид Ксения сообщила, что ее коляску сломали на рейсе «Уральских авиалиний»
Задержанный за похищение в Москве мужчина уже пытался украсть этого ребенка
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
Школу на 1,3 тысячи мест построят в Мытищах в 2027 году
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин. Неделя мэра
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Из Архангельска выйдет первый в этом году субсидируемый рейс по Севморпути
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Час памяти «Дети Донбасса, дети войны…»
Выставка-реклама «Галерея книжных новинок»
С «Дворянином» - по Волге. Как посетители выставки «Россия» выиграли путевки в Ульяновскую область
Аналог Belgee X50 (Geely Coolray), который не только адаптирован для России, но и выходит изначально у нас. Появились новые детали о Jetour X50
Стоит посетить: живые концерты звезд каждый четверг в ресторане Peach
Уникальное имение Сушнево: еще несколько лет — и будет поздно
