Чтобы предотвратить развитие болезней головного мозга, необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно контролировать основные показатели здоровья организма — артериальное давление, пульс, вес, концентрацию гемоглобина в крови. Об этих и других мерах профилактики рассказал главный внештатный специалист невролог Министерства здравоохранения РФ Николай Шамалов в ходе пресс-конференции МИЦ «Известия», приуроченной к Всемирному дню мозга.
«Правила просты. Нужно соблюдать здоровый образ жизни, контролировать основные показатели организма — артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Человек должен регулярно проходить диспансеризацию. Кроме того, мозг, как и тело, нужно постоянно тренировать, давать ему возможность выходить из зоны комфорта. То есть давать ему что-то новое, но это должна быть не чрезмерная нагрузка», — отметил Николай Шамалов.
Чтобы поддерживать работу мозга в нормальном состоянии, у человека должно быть хобби, которое отличается от его основного рода деятельности, добавил заведующий отделением рентгенологических и радионуклидных методов диагностики Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Михаил Долгушин. По словам эксперта, хобби помогает человеку развивать новые нейронные связи, делать стабильным и улучшать его эмоциональное состояние.
«Дам совет в виде поговорок. Душа должна трудиться. Движение — жизнь», — заключил заведующий Отделением медицинской реабилитации пациентов с нарушением функций центральной нервной системы Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Борис Поляев.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Why you should buy physical copies of your favorite books
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Представители «Метровагонмаш-Сервиса» посетили СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» для обмена опытом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
«БТС СК МОСТ» перешла на кадровый ЭДО с помощью HRlink
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: что такое катаракта на самом деле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Крыша многоэтажки вспыхнула на улице Молодежная в Москве
К тушению пожара в доме на юго-западе Москвы привлекли вертолет Ка-52
«Ведьма натуральная»: Петросян о новых судах с участием ненасытной Степаненко
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг