Полезные привычки, улучшающие психологическое состояние
Я устала. Страшно. Уверенность покинула меня. Я не чувствую себя живой и не знаю, что сделать, чтобы мне стало лучше. Несколько лет назад эти мысли стали появляться в моей голове чаще обычного. Но в тот период я не могла изменить обстоятельства, которые высасывали из меня энергию. Иногда мы не можем уйти с выматывающей работы, токсичного коллектива, не можем убежать от тяжёлого прошлого или приблизить долгожданное будущее. Но на своём примере я поняла, что не надо сворачивать горы, чтобы сегодня почувствовать себя чуточку лучше, чем вчера. Хочу поделиться с вами простыми действиями, которые можно начать делать уже сейчас на пути к лучшему самочувствию. Они очевидны, но совсем немногие по достоинству оценивают эти способы повлиять на психологическое состояние. Мы думаем: Вот когда стану успешным/найду любовь/заведу семью/похудею/*вставить свой вариант*, тогда мне станет лучше . Но на самом деле у нас есть всё, чтобы улучшать свою жизнь здесь и сейчас.Полезные привычки, которые помогли мне ...
Новости России
Москва Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
Moscow.media Частные объявления сегодня
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Вскрылись "неудобные" факты о новой избраннице Фёдора Бондарчука, ради которой он бросает Паулину Андрееву
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
На Буровой столкнулись маршрутка и грузовик. Пострадали пятеро
Екатеринбург проиграл Иркутску по уровню средней зарплаты
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Мафия-НН: У него было несколько личностей, каждая из которых появлялась в зависимости от ситуации, и никто не знал, кем он будет через минуту.
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
IV Фестиваль музыкальных традиций России «Хранимые веками»
продемонстрировал актуальность народного искусства
Полярное сияние по северному полушарию ожидается в ночь с 4 на 5 октября
Путин и Собянин попробовали эспрессо, приготовленный студентами в «Руднево»
Еще один образовательный центр «Точка роста» открылся в Чехове
Полярное сияние по северному полушарию ожидается в ночь с 4 на 5 октября
Россия отправит гуманитарную помощь в Ливан
Рублев вышел в четвертьфинал турнира в Пекине
Медведев пожаловался на применение Hawk Eye на турнире ATP в Пекине
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Суд продлил арест женщине-курьеру, забравшей деньги у Долиной для мошенников
Экс-глава Росгеологии и бывший топ-менеджер Газпромбанка Р. Панов стал президентом управляющей компании Ильского НПЗ
Спрос на капусту вырос в Подмосковье почти на 10% за месяц
Еще один образовательный центр «Точка роста» открылся в Чехове
Музыкальные новости
«Неудобно его послать»: Волочкова рассказала, чем Шаляпин лучше Джигурды
Аня Покров, Элджей и другие звезды запустили флешмоб в поддержку людей с ДЦП
Игорь Бутман запустил новый подкаст о российском джазе
В Омске активисты обратились к губернатору с просьбой отменить концерт певицы Арбениной
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
В четверг Москву может накрыть пыль от песчаной бури с юга
Онлайн-выставка «Стихи остаются в строю: Советские поэты, павшие на Великой Отечественной войне»
Завод весового оборудования | Импортозамещение весового оборудования
На Казанской набережной в Туле пройдет Кубок кремлевского канала по сапбордингу
Президент ТПП РФ Сергей Катырин поздравил работников атомной промышленности с профессиональным праздником
АО «Желдорреммаш» активно развивает промышленный туризм
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
На мосту через реку Тосна в составе федеральной трассы М-10 перекроют одну полосу в направлении Санкт-Петербурга
Пожар вспыхнул в гостинице «Охотник» на Головинском шоссе в Москве
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Свыше 20 млн раз проездов насчитали на трасе М-12 с момента открытия движения до Казани
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Путин пошутил, что взял кофе в парке «Руднево» в кредит
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
II Детский турнир по футболу лиц c заболеванием ЦП посвященный памяти братьев Барамидзе состоялся в Москве
Пластический хирург Александр Вдовин: можно ли делать повторную блефаропластику
История борьбы человечества с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Медицинский директор «Евроонко» Андрей Ворыханов принял участие в круглом столе в Общественной палате, посвященном образованию и науке в здравоохранении
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
В Киеве раскрыли, что Зеленский не знает, на каких условиях идти на переговоры с РФ
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Тульская спортсменка завоевала золотую медаль Кубка России по шашкам спорта глухих
В Якутии кратно увеличат поставки белорусских карьерных самосвалов БЕЛАЗ
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Путин и Собянин выпили по стаканчику кофе в студенческой столовой
Приготовивший кофе Путину и Собянину студент рассказал о своем волнении
Путин и Собянин выпили приготовленный студентами кофе в парке «Руднево»
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
Депутат Милонов призвал россиян не выбрасывать старые вещи
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Донские дети смогут поучаствовать в акции Росприроднадзора «Экоелка»
Экс-глава Росгеологии и бывший топ-менеджер Газпромбанка Р. Панов стал президентом управляющей компании Ильского НПЗ
В Москве изменят 15 маршрутов наземного транспорта с 5 октября
Опубликован рейтинг 100 самых влиятельных молодых людей по версии Time
Спрос на капусту вырос в Подмосковье почти на 10% за месяц
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Детское радио звучит в Архангельске
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
«Динамо» Москва — «Спартак»: стали известны стартовые составы на матч Кубка России
Еще один образовательный центр «Точка роста» открылся в Чехове
Пролет путепровода в подмосковной Аникеевке смонтировали
Спрос на капусту вырос в Подмосковье почти на 10% за месяц
