Перфекционизм • саботаж • прокрастинация
Приветствую Вас!Сегодня я хочу поделиться с вами одной из самых забавных и довольно распространённых задач, с которой сталкиваются все мои клиенты (и, признаюсь, я сама тоже не избежала этой участи ????!).Давайте поговорим о том, как мы часто наделяем высокой степенью важности те вещи, которые в действительности могут быть не такими уж и страшными.Представьте себе: у вас есть задача к примеру, написать отчёт или подготовить презентацию. Эта задача мертвой хваткой держит ваше внимание, вписывается в список Сделать немедленно , и каждое утро вы просыпаетесь с мыслью: Ну, сегодня точно сделаю это . И вот он, наш любимый перфекционизм, ваш преданный, но порой слишком строгий друг. Он подсказывает, что если задача не будет выполнена идеально, то лучше вообще ее не начинать.В итоге, вместо того, чтобы просто взяться за дело, мы начинаем саботировать себя. Как будто все вокруг это конкурс на Самую идеальную жизнь , и вы не хотите снимать свою монету с полки.Этот внутренний голос твердит: ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
Выставки «Интерткань» и Textile&Home состоятся с 10 по 12 сентября в четырех павильонах «Экспоцентра»
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Золотые регионы России: «585*ЗОЛОТОЙ» рассказал, в каких городах чаще покупают изделия из золота
Dipika Kakar and Shoaib Ibrahim venture into a clothing line, former says 'With each attire, you will have my essences; for now, its going to be Indian outfits'
Camp Abilities closes out successful summer
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Более 150 студентов в этом году прошли практику в «Автодоре» и дочерних организациях
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Ученые ИПМаш РАН объяснили механизм формирования материалов для нового поколения оптоэлектронных устройств
Начался суд над опекуншей убитого в Екатеринбурге мальчика
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
INCUBO M: Horror Adventure появилась в Google Play
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Дипломатический факультет Евразийского международного университета продолжает дополнительный набор абитуриентов на образовательную программу "Международные отношения"
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Цены на услуги в салонах красоты в Москве выросли на 14% за полгода
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Роналду задали вопрос о работе тренером после завершения карьеры
Выявлено должностное преступление
Тульская компания представила женскую одежду на Международной выставке индустрии моды
Ликсутов: Благодаря каршерингу парковки работают эффективнее
"Купибилет": Казань возглавила рейтинг самых бюджетных мест для отдыха осенью
Чесноков: «На US Open тяжелая погода — бывает, выходишь на корт, как на сковородку»
Новак Джокович: «Соперничество с молодыми топами приносит мне удовольствие и вдохновляет на то, чтобы постоянно совершенствовать свой теннис»
Синнер о допинговом деле: «Теперь я в курсе, кто мне друг, а кто – нет. Те, кто хорошо меня знает, понимают, что я никогда не нарушу правила»
Арина Соболенко показала, как проходит её день в Нью-Йорке
Ликсутов: Благодаря каршерингу парковки работают эффективнее
В Махачкале при поддержке ФЛНКА издана книга «Мир Сулеймана Стальского»
Землю в Павловском Посаде передали в аренду коммунальному предприятию на 49 лет
Пауков: все школы Подмосковья возьмут на особый контроль накануне Дня знаний
Музыкальные новости
Концерт, мастер-классы и квесты прошли ко Дню флага России в парке Лобни
Концерт «Россия — это мы» состоялся в Музее Победы
Развод отменяется? Анна Нетребко в объятиях Юсифа Эйвазова
Басков рассказал о новой схеме обмана звёзд "звонками из Кремля"
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Росгвардейцы приняли участие в межведомственной тренировке в Подмосковье
Дипломатический факультет Евразийского международного университета продолжает дополнительный набор абитуриентов на образовательную программу "Международные отношения"
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
"Он их отдаст". Симоньян назвала вероятную цель задержания Дурова
Премьер Михаил Мишустин посетит в понедельник Калугу
Очаровательная коллекция детской посуды в Fix Price
Дмитрий Миляев рассказал Михаилу Мишустину о развитии тульских городов
Госавтоинспекция: четыре ребенка пострадали в ДТП на Земляном Валу в Москве
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
Евгений Серебряков*, подозреваемый в подрыве автомобиля в Москве, внесен в список террористов – Росфинмониторинг
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
При посредничестве Москвы: Армению и Азербайджан ждет нормализация отношений
Бывший премьер РФ рассказал, что отличает Путина от его предшественников
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
С грязными ногами на общий диван в приёмном отделении больницы. Что это, особенность культуры? Или бескультурие
Главный врач клиники АйМед Элина Санторо: что делать с «полопавшимися» сосудами
Колоноскопия пройдет без боли: о правилах подготовки к процедуре рассказал гастроэнтеролог Садыков
Сексолог Кульгавчук: секс полезен для психического и физического здоровья
Зеленский в Киеве срочно заговорил о «справедливом» мире с Россией
Зеленский признал, что некоторые обещания Запада перед Киевом не реализуются месяцами
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ПРОВЕЛИ СПОРТИВНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
ПРАВОПОРЯДОК НА ФУТБОЛЬНЫХ МАТЧАХ РПЛ ОБЕСПЕЧИЛИ РОСГВАРДЕЙЦЫ В МОСКВЕ
Во дворах неинтересно: как в Крыму создали тренд на дружелюбный ЖК
Объединение «Оровел» чествовало сборную Армении по пара-армрестлингу хлебом-солью и концертом. Фоторяд
Собянин: В Москве стартовали испытания инновационных решений от грантополучателей
Собянин: получатели повышенных московских грантов на тестирование инноваций приступили к испытаниям
Собянин: Территории более 120 школ и детсадов благоустроены в этом году
Флагманский центр больницы им. Пирогова примет пациентов до конца года — Собянин
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
Очаровательная коллекция детской посуды в Fix Price
На нас надвигается волна лютого холода: погода с 1 сентября заставит достать куртки, температура резко снизится
Россиянам будут давать гранты на устойчивое развитие заповедных территорий
"Купибилет": Казань возглавила рейтинг самых бюджетных мест для отдыха осенью
Ликсутов: Благодаря каршерингу парковки работают эффективнее
Пауков: все школы Подмосковья возьмут на особый контроль накануне Дня знаний
Первая лига. «Родина» — «Ротор». Прямая трансляция: смотреть онлайн
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Еженедельный вестник катастроф
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Ликсутов: Благодаря каршерингу парковки работают эффективнее
Дороги Подмосковья в понедельник вечером загружены на 4 балла
Пауков: все школы Подмосковья возьмут на особый контроль накануне Дня знаний
"Купибилет": Казань возглавила рейтинг самых бюджетных мест для отдыха осенью